サプリソムリエのブログ

本当のサプリメントのこと教えます。

2016.12.04

食べ物の栄養が減っている

コンビニ弁当を食べ続けると97%の確率で健康障害を起こす?


こんにちは‼️
好きなコンビニはポプラさん
サプリソムリエ宮下です。

 

 

 

広島人のソウルコンビニであるポプラ。

 

その場で炊きたてご飯をついでくれる
ポプ弁が有名です。
 

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入れすぎ!!

 

 

これ、広島では有名なお話で。
学生が来ると、パートのおばちゃんが
こんな感じでカチ盛りにしてくれてました😊

 

北海道に渡って
ポプラがなかった時の絶望感。
忘れません。

 

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その次に好きなコンビニはローソンさん。

 

理由は

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カープローソンを作ってくれたから✨
引っ越す前は家から徒歩1分にあったので
本当にお世話になりました😊

 

 

 

コンビニって超便利ですよね✨

 

いつでも空いてるし
最近本当になんでも売ってる。

 

 

それこそ学生時代は
毎日コンビニ弁当のお世話になっていました。

 

 

 

コンビニ弁当と言えば。

 

かつて西日本新聞社が発行した本に

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コンビニ弁当を与えた豚に
奇形や死産が続出!

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※イメージ図です。
コンビニ弁当を与えてこうなった豚ではありません。

 

 

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なんて書かれて

添加物超ヤバイ!

ってなったり。

 

 

電子レンジを使うことで
中の栄養素が壊れ、身体に害が出る!
なんて言われたり。

 

 

 

そんなもたってましたが。

 

 

あくまで噂と信じたいですね💦

 

 

そういう激しい内容はもちろん気になりますが。
 

個人的に気になるのはやっぱり
普通の栄養は足りているのか?
ということ。


 

実は、食事に実際含まれる
ビタミンやミネラルって
なかなか調べにくくって。
 

使った食材がこうだから
足して計算したらこうなる

 

っていう理論値を使うのが普通なんですが。

 

それを実際に測定して調べた本があります。

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⬆️食事でかかる新型栄養失調

 

書いたのは
食品添加物や農薬の研究をされていて。

『食べるな、危険』
というベストセラーの著者として有名な
小若順一さんという方。

 

小若さんに関して
情報が偏っている💦
という意見もありますが。

 

この『食事でかかる新型栄養失調』という本は
お医者さんや医療関係者の書いている本にも
よく引用されているので。

 

ある程度信ぴょう性は高いのでないかなと思います。

 

 

その中では

☑️各コンビニ弁当
☑️カップヌードル
☑️外食チェーン
☑️冷凍食品
☑️デパ地下の惣菜
☑️厚生労働省の食堂の定食

まで
 

自炊以外の
様々な一般的な食事の栄養
を調べてある
のですが。

 

基準は以前も触れた
「2.5%の人に健康被害の出る可能性がある」推奨量
ではなく。

➡️推奨量についてはこちら

 

さらにゆるい基準の
「50%の人に健康被害の出る可能性がある」
【推定平均必要量】

で調べてあります。

 

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⬆️赤丸のところが基準

 

半分の人に健康被害が出る可能性って。

すごい基準作ってんなー日本😨


 

でも。

 

さすがに飽食のこの時代に
そんな食事してる人いないでしょ😁

イマドキのコンビニ弁当なら
余裕でクリアだと思います✨

 

では見てみましょう。

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⬆️朝昼晩コンビニ弁当にした場合

 

 

って

 

 

全然足りてねー!!

 

健康被害が生じる可能性
97%

ってなんだよ!?

 

 

で、でもセブ○イレブンさんだからね。

 

我らがポプラさんやローソンさんは…

 

 

この続きは本をお買い上げいただいて
お楽しみください💡

 

僕には1円も入りませんので😨

 

 

でも。

 

かまどや、ほっともっと、ガスト、ワタミ
イオン、ニチレイ、RF1、マクドナルド
すき家、ココイチ、餃子の王将、
サイゼリア、カップヌードル

など超有名企業や店舗の食事を
実名入りでピシャピシャです。

 

これが事実なら

そら変な病気増えるわ。

 

でも。

お仕事が大変だったり
家庭の事情などで
外食やコンビニ弁当に頼る方は
たくさんいらっしゃると思います。

 

実際、とっても便利だと思いますし
僕だってこの仕事を始める前。

20代の頃はずっと外食&コンビニ弁当でした。
 


料理ができず
お金もなかった学生時代の僕は
コンビニ弁当やカップラーメンがなかったら
餓死してましたし、美味しくいただいてました。

 

なのでコンビニ弁当や外食を否定したいわけじゃなくて。

便利さと実際の栄養価

知識として知った上で
その人その人が選択できる世の中になればいいなー

って思います。


 

ちなみに。

僕以外にも20代の頃
忙しかったり自炊できなかったり
お金がなかったりして

食生活がずさんな男性は多いはず。

 

ということで以前の30代女性と同じように
国の発表を調べてみたら⬇️

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⬆️20代男性の栄養状態
青いところは足りてないところです。


 

全っ然、足りてない!

ほとんどのビタミン、ミネラルが足りてない!


そりゃ若いのにしんどそうな人増えるわ😱

 

次回は栄養が足りなくなった男性が
現在どうなっているのかを書いていきます。


 

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