不妊・妊娠中

マルチビタミンサプリは流産する可能性を下げる


こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

 

先日、アメリカの国立機関が行った長期間調査で

女性がマルチビタミンを飲むと
流産のリスクが下がる

という結果が出ました。
shutterstock_201739250

 

こちらは
アメリカ国立小児健康・人間発達研究所
の研究で。


The Longitudinal Investigation of Fertility and the Environment Study
略してLIFE研究と呼ばれているもので。


妊娠前〜妊娠初期のカップルのライフスタイル
と流産の関係を調べたもの。

 

 

 

そのライフスタイルとは

☑️タバコ
☑️カフェイン飲料
☑️アルコール
☑️マルチビタミンサプリメント

これらが流産のリスクに関係するのか
を調べたもので。

スクリーンショット 2016-04-07 18.08.26

 

501組のカップルで長期間にわたって
追跡調査されました。

 

期間中
344組が妊娠 うち
98組が流産 
という結果になりましたが。

 

 

この中で。

女性がマルチビタミンサプリを
妊娠前から毎日摂取していた場合

流産率が55%低下。

 

 

女性がマルチビタミンサプリを
妊娠後も摂取し続けた場合

流産率が79%低下。


という結果がそれぞれ出てきました。

 

 

これだけを持って
女性はマルチビタミンを毎日飲むべきだ‼️
とか。

マルチビタミンを摂っていれば流産しない‼️

とかというお話ではないですが。


 

少しでも流産の可能性を下げることが
できるのであれば

僕はやっぱりオススメしていきたいなと思います。


 

ちなみにこの研究については
有名経済誌Forbes
4月2日の記事にも載っていましたが

そこでのタイトルは

 

【男性のコーヒー摂取、流産の一因か】

➡️Forbes JAPAN より
スクリーンショット 2016-04-07 14.40.50

 

この研究の中でマルチビタミンサプリ以外で
流産の可能性に影響があると結論付けられてるのが

☑️年齢(35歳以上)
☑️カフェイン

だそうで。

 

妊娠中にコーヒーなどで
カフェインを多く摂りすぎるのは
問題があると以前からされていましたが。

 


女性だけではなく、
妊娠前の男性の
カフェインの大量摂取も

流産のリスクが上がる

という結果が出て話題になっています。

 

しかし、やはりこれだけを持って
コーヒーは妊娠にとって悪だ‼️
とは言い切れないとも思います。

 

実際に私の妻は妊娠前はコーヒー2杯
妊娠中も質の良いコーヒーを1杯

飲んでいましたが無事出産できました。

 

こういう研究の一番の問題点は
コーヒーやサプリの質は問われない
こと。

 

当たり前ですが
普通に生きてる不特定多数の人間に
長期間

「毎日同じものを同じだけ摂ってください」

というのを全員に強制するのは不可能です。

 

なので、この研究でも

どんなコーヒーを飲んでいたのか
どんなマルチビタミンサプリをのんでいたのか

は問われていません。

 

コーヒーに関しては
健康に良いという研究もたくさんありますし。

好きな人にはストレスケアにも非常に良いと思います。


逆に豆自体が酸化してしまってるものや
添加物まみれのものは
もちろん身体に悪いでしょう。

 

ですので
コーヒーにしてもマルチビタミンサプリにしても
妊娠前〜妊娠中に飲むのであれば
量だけではなく質にも気をつけるようにするのが良いですね。

 

 

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