その他

モテる男と血糖値に関しての考察


コンパんは‼️
本当は
【恋愛ソムリエ】
と呼ばれる人生が良かった💔

サプリソムリエ宮下です。

 

 

サプリばっか詳しくても
全然モテないんです…😣

 

 

前回の続き。
スタンフォード大の授業で

 

【日本食は身体に良くない😱】

 

と言われたことを書きました。

 

➡️日本食が身体に良くない?
和食日本食

 

 

これがなぜなのかを見ていくために
先に知っておいて欲しいことがあります。

 

 

それは
【血糖値】【インスリン】
について。

 

tomiko4-4-1
⬆️血糖値が急に上がるとどうなるかの図

 

 

文字が多いので
特に大事な部分だけ抜き出す
とこんな感じ⬇️

スクリーンショット 2016-03-20 21.06.12

 

 

高血糖になるとインスリンというものが大量に出る

インスリンは血糖値を下げる⤵️

出過ぎたら、一気に血糖値を下げてしまって
低血糖に

低血糖になるとそれはそれでヤバい

糖分補給。血糖値上昇⤴️

 

 

という流れです。

 

 

 

この中で大事なのは

1️⃣糖分摂りすぎたら、太る🐷
2️⃣インスリン出過ぎたら、太る🐷
3️⃣高血糖のリバウンドで低血糖になる⤵️

ということ。

 

 

2️⃣の補足として。

インスリンの別名は
【肥満ホルモン】

これは生きてく上で必要なものですが
出過ぎたら、カロリーに関係なく太らせる
ものなんです😱

 

知っとくと
今後のダイエットに役立つかもです😊

 

 

そして
血糖値やインスリンの
コントロールが効かなくなると。

太るだけじゃなく

☑️花粉症
☑️アトピー
☑️うつ
☑️アレルギー
☑️不妊症
☑️糖尿病
☑️糖化
(老化の一種)

など、様々な悪影響が出てきます。

 

これらのことを知った上で
日本食を見てみると色々なことがわかるんです‼️

 

次回はそこを書いていきます。

 

 

 

ところで。

今日の資料を作っていて
1つ気づいたことがあるんです。

 

 

血糖値って恋愛に似ているな、と。

 

 

コンパ100戦全敗の男、宮下。

 

自分が全然モテないくせに
他人のことはよく見ています。

 

一番めんどくさいタイプです。

 

 

現役当時。
モテ男を研究していて
1つのことに気づきました。

 

彼らは
常に自然体。

 

 

モテる男は
コンパに行っても気を張ってないんですね😊

 

 

よく

「どーでもいい人からはモテるんだけど
本命にはフラれるんよー💦」

って人いませんか?

 

あれ、どーでもいい人には
自分が意識しないから自然体で接せれて。

本命には、緊張してテンパって
自分を出せないからフラれる。

 

 

そういうのもあると思うんです。

 

 

その点コンパでの僕は。

☑️100回行っても毎回緊張して
 スタート時正座。

☑️無理にテンション上げて自己紹介でスベり

☑️席替えターイムと提案するも
 足がしびれてコケ、グラスをひっくり返し。

☑️すっかり自信をなくし、黙っていたら
 「あの子、暗いよね…」

☑️他の人は僕をネタに盛り上がり2次会へ

☑️僕は1人、吉野家で牛丼食べて太って終了

 

図にすると

スクリーンショット 2016-03-20 21.06.20
⬆️モテない男の恋愛曲線

血糖値の図とソックリじゃないですか‼️
最後太るとこまで同じ🐷

 

血糖値も恋愛も普通が一番
ってことですね☝️

 

以上頭では分かっていても
どーやっても本番ではテンパる宮下でしたー😭

誰か緊張しないサプリくださーい💔

 

 

 

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