不妊・妊娠中

子供の頭が良くなるサプリメントとは


こんにちは‼️
子供でき愛ソムリエ
サプリソムリエ宮下です。


以前からこのブログを
見てくださっている方は
ご存知かもしれませんが

 

僕、サプリバカであると同時に
カープバカ
なんです😣

 

結婚を機に
本籍地をマツダスタジアム
に移すぐらい。

 


家もその隣に住んでて
娘の三輪車初ドライブも
オフシーズンのマツダスタジアム。
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そんな僕も
今年は勉強に集中しようと
泣く泣くシーズン前に引っ越しました。

 

そしたら…

 

 

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知ってた。

 

 

全国3000万人の
カープファンの皆さん。
 

すみません。
今までカープの足ひっぱってたの
僕でした。


 

ところで。
そんな禁カープをしてる僕とは反対に
すくすく育っているのが娘の咲風莉。
 

 

今年球場に行ってないのに。
家でもカープあんま見ないようにしてるのに。
誰も教えてないのに。

 

なぜか毎日アンパンマンバットを持って
「それいけカープ」
を歌うようになりました。

 

2歳になったばかりなのに
末恐ろしいです…

 

 

さて。
カープ談義だけで年末まで書ける僕ですが。

そういやコレ
サプリブログだったので
しゃーなしそっちにいきます。


 

彼女が生まれるまでに
母親である妻にも
当然サプリを飲ませていました。
 


というわけで
今日は妊婦さんに摂ってほしい栄養シリーズ
【ビタミンB群】

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「B群」と呼ばれているものは
全部で8種類

・B1
・B2
・B6
・B12
・パントテン酸
・葉酸
・ナイアシン
・ビオチン


ビーワンって呼んだり
ビーろくってルーばりに
日本語と英語がトゥギャザーしてたり。
漢字だったり、英語だったり。

 

一見関係なさそうな名前なのに
共通点があるという理由で
同じBの一族扱いです。

 

その共通点の1つは
水に溶ける
ということ。

 

多くとっても数時間後には
おしっこと一緒に外に出ちゃうので
ちょいちょい補給する必要がある
ってことになっています。

 

 

 

このB群の中で妊娠に有名なのは
【葉酸】

これについては以前書いたので
そちらを見ていただければと思うのですが。

葉酸サプリは妊娠前から⬅️

 

実は他のB群もめっちゃ必要なんです!
 

例えば。

☑️B12は葉酸とセットで働くので
葉酸だけ摂ってもあまり意味なかったり。

☑️B6は、つわりを軽減できることが多かったり。
(全員に効果があるわけではありません💦)

☑️ビオチンは不足すると奇形が発生する率が上がったり。

 

その他

☑️赤ちゃんが夜泣きしにくい
☑️お母さんも赤ちゃんも精神的に安定する
☑️卵子が育ちやすい

などメリットがたくさんあるのですが。

 

 

その中でも、一番僕が
マジか😱
って思ったのは

 

妊娠中にB1、B2、ナイアシン(と鉄分)を摂った
妊婦さんから産まれた子供は。

そうでない人から産まれた子よりも
4歳時のIQが8ポイントも高い✨

ってことです

 

ストレートにいうと
頭が良くなるってこと。

 

子供が産まれてから
英才教育をしたり。

良い塾や私立の学校に入れたりされる方は
たくさんいらっしゃると思うのですが。

生まれる前の栄養も超がつくほど重要
なんですね💦


 

ただ。

その良くなった頭で
カープの2軍選手名まで全部覚える
とか。

応援歌を全部覚える
とか。


自分のことは棚にあげて
娘にはそっちには進んで欲しくないなー
と思うのは親心でしょうか…

 

 

でも。
サプリのおかげかは分かりませんが。

妻はつわりがほぼなく

「ウッ😫」とか言ってみたい。

とかすごく不謹慎なことを言っていました💦

 

娘も息子も赤ちゃんの頃から
ほんと全然泣かないで
いつもニコニコ安定していて。

夜もぐっすり寝てくれてます。

頭が良くなってくれたら
もちろん嬉しいですが
元気なだけでも僕は幸せです😊


 

もちろん普通の食事から栄養が摂れるのがベストですし
サプリよりもまずそこから気をつけるべきですが。

 

☑️例えば野菜に含まれるB群は
 昔より激減しています

☑️例えばB群のいくつかは
 腸内細菌が作ってくれるのですが。
 抗生物質、食品添加物の増加、食物繊維の減少などで
 腸内環境自体が悪くなってたりします

☑️例えばお酒やタバコ(副流煙含む)は
 ビタミンBを大量に消費します

☑️例えばストレスや
 
目や頭を使うお仕事は
 ビタミンBを大量に消費します

 

それ以外にも現代は
ビタミンB群が足りなくなりやすい環境なので。


僕は追加で摂ったほうがより安心だし
妻のため、子供のためになるんじゃないかなーと思います😊

 

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⬆️日本人にビタミンBが足りてないの図

 

そしてこのB群。
それぞれが仲良く連携して働くので
単品じゃなくて、同時に摂るのが大事

なんですが。

 

ベースサプリ(マルチビタミン)には
B群も全部入ってますよー‼️

 

というわけで、やっぱり基本はベースサプリ

 

子供のIQが高くなって。
親子の精神が安定するだけでも。

 

最近やけに多い気がする
虐待や悲しい事件が減って
世界がちょっとは良くなるんじゃないかな。

って思います😊

 

 

 

 

 

…なんか最後、僕真面目じゃないですか?

 

娘がいつかこのブログを見た時に
パパは私のこと大好きなんだなー
って伝わるために真面目にしめてみました。

 

 

ただ、それまでのブログに

 

モテたい、とか
ち◯こ勃つ

とか書いてることが問題なんですが…💔

 

 

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