サプリソムリエのブログ

本当のサプリメントのこと教えます。

2017.01.21

HSP(ヒートショックプロテイン)

HSPを減らして老化や失恋を招くたった1つの悪い行動とは


コンパんは。
サプリソムリエ宮下です。

 

今でこそ
「(サプリの)先生」
なんて呼ばれることが多くなった僕ですが

 

20代前半のあだ名は
合コンアスリート

 

当時のライフスタイルを見てみましょう。

 

月曜日 ジョイフルで反省会
火曜日 10kmランニング
水曜日 10kmランニング、シャドーボクシング
木曜日 ガストでミーティング
金曜日 コンパ
土曜日 18:00〜 第一コンパ
    21:30〜 第二コンパ
日曜日 コンパ

 

 

 

一体何になりたかったんだ!?

 

 

サプリもそうですが。
一度ハマったらとことん追求が
僕のスタイル。

 

 

 

当時はそれがコンパだった。

ただそれだけのことです。

 

 

 

ダブルヘッダーなんて
今時プロ野球でもやらないのに
当時は謎の義務感でよくやっていました💦

 

 

ところで。

なぜランニングが2回も入っているか
ですが。

 

週に4回もコンパすると
単純に飲みすぎて太るんです。

 

まだ若くて代謝が良いとはいえ
さすがに何もしないと一気にデブに💦

そらマズイと

 

この走ってた時に

スクリーンショット 2016-04-23 23.43.18

⬆️こういうナイロン製の
サウナスーツを着てたこと。

 

そして誰も求めていないのに
コンパ100回を目指して
ストイックに生きていたことから

【合コンアスリート】

と呼ばれていました。

 

なお、シャドーボクシングは
まったくやる必要はなかったのですが

 

 

ノリ

 

です。

若さって怖いです…

 

 

さて。

 

それから16年ほどたった今。

当時の僕のしていたことを振り返った時
あることに気づきました。

100回コンパやって全敗。
でもめげなかった理由。

 

それは

 

空気が読めないから
ヒートショックプロテイン(HSP)
が作れていたから

 

そうなんです。

またしてもHSPのお話なんです。
 

一度ハマったら
気持ち悪いほど追求。

だからモテないんです😣

 

 

 

でも、書きます。

 

 

これまでにもHSPには

☑️ガンや細菌に強くなる
☑️運動能力が上がる
☑️コラーゲンを自分で作れるようになる
☑️やせやすくなる
☑️デトックス効果
☑️痛みがやわらぐ
☑️アルツハイマー予防
☑️エイジングケア
☑️血流が良くなる
☑️ストレスに強くなる
☑️体温が上がる
☑️老化を遅らせる
☑️睡眠の質を上げる
☑️抗酸化能力を上げる

などの効果があることを
書いてきたのですが😊
 

スクリーンショット 2016-02-12 11.27.30
⬆️HSPの1つHSP70の機能

 

➡️HSPはストレスを癒しガンをも治す
➡️ストレスたんぱくHSPと僕の学園生活

 

そのHSPには

1️⃣ 熱などのストレスで増える
2️⃣ ストレスをかけて2日目がピーク
3️⃣ ストレスを毎日かけると逆に作れなくなる

という特徴もあります。

 

しかもその熱は
外の温度ではなく
体温が何度になっているかの方が重要なんです。

スクリーンショット 2016-04-23 23.43.40

 

理想は体温が38度に上がって
しばらくキープされること。

 

こうなるとHSPをしっかり作ることができるんです💡

 

風邪をひいて
熱が出るのは免疫の活性化
につながりますが。

HSPを作るという点でも
理にかなっているんですね💡

 

さて。

この特徴を20歳の僕に当てはめた時。
 

戦いに挑む2日前に
サウナスーツで走り体温をあげることは

まさにコンパ当日にHSPがピークに‼️


毎日行わなかったことで
常にHSPを高いレベルでキープ‼️

 

さらに。

運動でもHSPは増えるのですが

脂肪燃焼と違い
HSPはストレスが大事なので

ある程度ハードな運動の方が増えます⤴️

 

シャドーボクシングや
(ボクサーっぽく)短距離ダッシュ
もおりまぜていた僕。
 

 

「はじめの一歩」に影響されまくっている僕。


 

めっちゃHSP!
 

HSPはストレスに強くなります🔥

 

なのでコンパで

☑️女の子に無視されても
☑️ボケがスベっても
☑️結局無言のイケメンがモテても
☑️なぜか仲良くしてくれる子がいて
 デートに誘われたら着いた場所が
 素敵なイルカの絵の販売会場だっても

 

 

全 然 大 丈 夫!

 

 

これから

🔥受験を迎える皆さん
🔥愛の告白をする皆さん
🔥勝負に挑む皆さん

 

その大事な日の2日前には
HSPを増やすような行動を
とることをオススメします😊

 

ただ。

1つだけ
HSPを減らしてしまう行動
があります。

 

 

それは

 

あきらめること。

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よく

病は気から

と言いますが。

 

実は
あきらめたらHSPが減る(増えない)
こともほぼわかってきています。

 

心を強く持てば病気は治る

という考え方も
僕は正しいと思っていますが。

 

治らないと思うと
HSPが減ってしまい免疫がさらに下がる

ということもあるのかもしれません。

 

かの有名な方も言っておられます。

 

 

あきらめたら

 

 

 

コンパ終了だよ

 

 

と。

 

 

全国のモテない同志達よ!

僕もあきらめなかった結果
HSPが増えて
かわいい奥様と子供に恵まれたぞー‼️

 

僕だけじゃない。
少し古いですが

山本大先生だって
あきらめずにHSPバンバン作ってたじゃないか‼️

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「来なくていい」
「手紙40通で返事なし」


でもヘコたれないって

どんだけHSP出してたんすか!!

 

あきらめないことが
恋愛や病気にも大事なのは。

 

HSPのためだったんですね(ドヤッ)

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