美容

絶食系男子はホントに絶食レベルの栄養失調だった


こんにちは
サプリソムリエ宮下です。

 

今日は昨日の続き。
栄養の足りなくなった若者が
どうなっているのか
を書いていきます。

昨日の記事
コンビニ弁当を食べ続けると
97%の確率で健康障害を起こす?

 

 

今話題の【絶食系男子】

スクリーンショット 2016-05-15 13.32.00

先日もTV番組で特集されていましたが

添い寝だけする異性の友達「ソフレ」はいるけど
恋愛、結婚、セックスは面倒くさいし興味ない。

 

そういう若者のことを言うそうですが…

 

添い寝

まぁ確かに。
学生時代僕もそういう添い寝する相手いましたねー。
「ソフレ」って言葉はまだなかったですが。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、すみません。

今の会見にはウソがありました。

 

 

そんな経験など、
ない!

 

 

「昔オレはモテてた」アピールしてみたかったけど
自分がみじめになっただけでした。

 

 

てか、ソフレ状態で何もせず!?

 

それでも貴様ら日本男児か!!

 

 

でも。

 

栄養学の観点からみた時に。

 

実は絶食系男子は昨日書いた
【新型栄養失調】なのではないか。

そう思える点があったので共通点を考えてみました。

 

 

新型栄養失調とは。

 

ファーストフード、インスタント食品
添加物などの普及によって起こった
新しいタイプの栄養失調。

カロリーは足りているため見た目ではわかりにくいが
たんぱく質、ビタミン、ミネラルが足りず。

筋肉や免疫が弱り、最悪寝たきりになることも…

 

3度の食事を摂っているにもかかわらず
栄養失調で体調を崩してしまう
高齢者や若い女性が増えています。

 

これが今、社会問題化している
【新型栄養失調】
医師によると65歳以上の
4人に1人が新型栄養失調

とも言われています。

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※70歳以上の5人に1人説もあります。

 

 

と、このような話はよくTVでもやってるのですが。

絶食系男子のメイン層である
20代男性はどうでしょうか??

 

厚生労働省の発表から

1日にこれだけ食べないと病気になる可能性のある
 ギリギリの値【推奨値】

1日に実際これだけ食べてる【摂取量】

主要ビタミン、主要ミネラル&食物繊維
でそれぞれ表にしてみると…

スクリーンショット 2016-05-15 13.31.56

青く塗りつぶしているところが
足りてない栄養素です。

 

表を作っててドン引きするくらい

全っ然足りてねー

頭をかかえるショック

 

では足りてないとどうなるのか。

 

それぞれの栄養素が足りないと
恋愛に関してどういう影響があるのか。

栄養学の観点から想像してみましょう。

 

なお、今日のブログはあくまで想像であり。
科学的な根拠など全くありません。

 

 

 

ビタミン類

 

【ビタミンA】

不足するとお肌がカサカサ
モテない

不足すると暗いところで目が見えにくい
→部屋を暗くするのが怖い
→ムードが作れない
モテない

 

【ビタミンE】

不足すると抗酸化ができずに老化が進む
→見た目が老ける
モテない

 

 

【ビタミンB群全般】

不足すると脳の神経伝達がうまく行かない
→会話のキャッチボールがうまくできない
→空気がよめない
モテない

 

【ビタミンB1】

不足すると疲れやすく、だるくなる
→デート中疲れてすぐ休む
モテない

 

【ビタミンB2】

不足すると口内炎に
→食事にいっても痛くて顔をしかめる
→楽しくないのかな?
モテない

 

【ビタミンB6、葉酸】

不足すると貧血に
→頼りない
モテない

 

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レバーにはビタミンB群が豊富に含まれています。

 

 

 

 

ミネラル類&食物繊維

 

【カルシウム】

不足するとイライラする
→おとなしそうな草食系のクセにキレキャラ?
モテない

不足すると背が伸びない
モテない

 

【マグネシウム】

不足するとうつ症状が
→「この人暗い」
モテない

 

【鉄】

不足すると肌荒れ、うつ
モテない

不足すると睡眠障害
→大事な時に眠くなる
モテない

 

【亜鉛】

別名「セックスミネラル」

不足するとインポテンツに
絶食系確定

不足するとハゲに
モテない

不足すると味覚障害に
→手料理の味がわからない
→料理をホメてあげれない
モテない

 

【食物繊維】

不足すると腸内環境悪化
→「幸せホルモン」セロトニンが減る
→不幸そう
モテない

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牡蠣には「セックスミネラル」
亜鉛が豊富に含まれています。

 

 

いろいろ書いてきましたが…

ビタミンやミネラルが足りなくて
一番問題なのは
食事からエネルギーを作ることができなくなることです。

 

エネルギーっていうと超常現象っぽいですが
人間が体内で使うエネルギーは
ATP(アデノシン三リン酸)
というれっきとした物質です。

 

そのエネルギーは
モノを考えたり、恋愛したりにも
当然使われるのですが

絶食系男子は、それすら足りてないのが
「めんどくさい」ってなってしまう
原因かもしれません。

 

もしご自身や子供が
恋愛に興味をもてなくなっていたり
モテなかったら。

ベースサプリ(マルチビタミン)を
試してみるのも良いかもしれませんね😊

 

次回はそんな若い男性が頼っている
スーパーのお惣菜の栄養について

➡️次記事 スーパーのお惣菜を食べ続けると… 

 

 

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