妊婦さんにはカルシウムと◯◯が必要

コンパんは‼️
コンパ１００戦全敗。
サプリソムリエ宮下です。

 

 

当時。
モテるために本当にたくさん努力をしました。

 

 

お笑いビデオを毎日見て
トークを磨きました。

 

 

 

 

選んだのがまずだおかだだったのが失敗でした。

 

 

 

 

メンズノンノ先生に
「今イエローとブラックのボーダーシャツがアツい」
と書かれていたので、買い。

コンパに挑みました。

 

 

 

 

 

「鬼太郎」

というアダ名をいただきました。

 

 

 

 

 

ブームに乗って金髪にしました。

 

 

 

 

中学生にカツアゲされました。

 

 

 

 

 

色々自分なりに頑張ってみたのですが
１００戦１００敗💔

 

オレの何がいけないのか…

 

 

 

その答えは

 

サプリの仕事の中に隠されていました‼️

 

 

というわけで
今日は妊娠に良い栄養素シリーズ
【カルシウム】

 

カルシウムといえば骨💀

 

もちろん赤ちゃんの
骨や歯の発育に影響します！

 

 

ママの体ってすごく神秘的で
妊娠中は赤ちゃんのために
カルシウムの吸収率が上がるんです✨

 

だからカルシウムは
これまで通り摂っていたら大丈夫👍

 

そう言われていたんですが…

⬆️２０〜４０代女性のカルシウム摂取量

 

妊娠前からそもそも
全っ然足りていません‼️

 

だから
カルシウムを摂りましょー✨

 

 

…ここでサッパリ終われるサワヤカ男子だったら
モテてたのかもしれないですが。

 

 

 

僕はカルシウムに恨みを持つもの。

 

 

幼い頃、毎日牛乳１リットル飲んでたのに。
バレーボール部活毎日頑張ったのに。

 

 

「前ならえ」ではいつも
ならう前がいない
というはずかしめを受け。

 

 

 

「先頭前ならえ‼️」
という日本語として間違っている命令をされる始末。

 

 

⬇️気分はいつもスーパーモデルでした。

 

また。

 

 

「みやは男の色気を感じないから安心」

とか言われ。

 

僕がいる前で
みんな本音トークとかするんですが。

 

あいつら男のいないところでは

「なんやかんや背が高い人がいいよねー」
「てかやっぱり身長だよねー」

って言ってやがります💢💢💢

 

 

コンパで初対面の時は

 

「やさしい人がいいなっ❤️」

とか言ってるくせに💢💢

 

 

つい先日サプリのお話をさせていただいた方も
「１８０以下は男じゃない」
的なことをおっしゃられていました💔

 

 

 

 

僕。この歳になってわかったんです。

 

 

 

結局女の子にとって大事なのは身長。

 

 

僕の当時の努力はすべてムダだったのです😖

 

 

僕、生まれ変わったら２０９cmになります。

 

そしてコンパの自己紹介で

「はじめまして
ジャイアント宮下です」

って言ってプロレス女子の心を
わしづかみにしてやるんです‼️

 

 

 

そのためにはカルシウムの吸収が大事🔥

 

 

 

そして
カルシウムをうまく使うためには
マグネシウムを一緒に摂ることが超大事
なんです。

 

 

この話、過去のブログでも何回も書いてますが
 

カルシウムとマグネシウムは

１：１〜２：１

で摂った時に効果を発揮します。

 

 

なぜセットでなければいけないのか。

 

 

それは
カルシウムには
筋肉や神経、免疫のスイッチをON
にする役割が。

 

マグネシウムには
そのONになったスイッチをOFF
にする役割が。

 

 

それぞれあるので
セットでないといけないんです。

 

 

例えるなら。

高樹マリアさんのビデオを見たら
部分的なスイッチがONになりますよね？
（※個人の感想です）

 

 

でもONになりっぱなしは苦しい。

「ふぅ…」ってなってこそ
初めて男は天に帰るわけじゃないですか。

 

この高樹マリアさんがカルシウム
「うっ💦」とか「ふぅ…」がマグネシウムなのです‼️

 

 

 

 

安心してください。

娘が文字を読めるようになる頃には
例えをアンパンマンに変えときますから。

 

 

 

他にも。

スポーツをする方や女性に多いのですが。
よく足がつったり、こむら返りする方は。

 

カルシウムが入れたスイッチを
マグネシウムが足りなくて切れないから
だと最近分かってきました。

 

 

筋肉に力入れっぱなしだと
ツルに決まってますよね？

 

それをマグネシウムが
「もう…頑張らなくていいんだよ…😊」
って優しく癒してくれるんです。

 

なのでアメリカのオリンピック選手などが使う
スポーツ選手用サプリを見てみると⬇️

マグネシウムは入っているのに
カルシウムは入ってない

んですね。

 

 

 

え？

 

 

あ、はい。

 

英語が読めるアピールですよ？

 

 

 

 

 

グーグル翻訳先生に教えてもらいましたもん。

 

 

 

でも。

最近本当にこの
カルシウムだけ摂りすぎてマグネシウム不足
が問題になってきていて。

 

 

例えば
アレルギーやアトピーもこれが原因
という説もあります。

 

 

免疫のスイッチがONになりっぱなしで
最後狂ってしまい💦

 

☑️自分のお肌を攻撃するのがアトピー
☑️花粉を攻撃してその周りの粘膜がやられるのが花粉症

みたいな感じです。

 

 

例えば
骨粗鬆症もこれが原因
という説もあります。

 

諸説ありますが
実際に牛乳の消費量の多い国は骨粗しょう症が多いんですね。

 

 

でも。

 

牛乳ってすごく体に良くて
身長も伸びるイメージないですか？

 

僕もそれでめっちゃ飲んでたんですが…

 

 

牛乳は
☑️カルシウム ２２７mg
☑️マグネシウム ２１mg
（※200mlあたり）

 

 

 

１１：１⁉️

 

 

そら身長伸びんわ

 

 

詳しくはマニアックになりすぎるので
今日は書きませんが。

 

カルシウムが多すぎて
マグネシウムが足りないと
逆に骨って溶け出す

とされています😱

 

 

 

それ、僕が中学ん時に教えてよー😫

 

 

なので。

 

赤ちゃんのためだけではなく全ての人に
カルシウム＆マグネシウムのバランス
って大事なのですが。

 

 

それを両方ともバランス良く摂れるのが
そうベースサプリ‼️

 

その中でも

最新の栄養学では
カルシウム：マグネシウムが
１：１になっているものがベスト

と言われてきています。

※乳幼児期の子供用のものは
カルシウム多めの方が良い
という意見もあります。

 

 

カルシウムの吸収には他にも
ビタミンＢ群やビタミンDも必要ですが。

ベースサプリには全て入ってますしね😊

 

 

 

あと、サプリには直接関係ないですが。

 

骨にカルシウムをしっかり貯めるためには
運動による刺激も大事です。

 

☑️背を伸ばしたい人
☑️妊娠をめざす人
☑️骨粗しょう症を防ぎたい人

はサプリだけではなく
適度な運動もオススメします☝️

 

 

以上。

僕がモテないのは本当は身長ではなく
「妊婦さんに必要な栄養」シリーズのブログに
好きだったＡＶ女優の名前を書いちゃうこの性格でしたー💔

 

 

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