子供にエナジードリンクを飲ませると成績が落ちる？

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こんにちは‼️
僕が見に行かなくなった瞬間に
カープ絶好調。

サプリソムリエ宮下です。

我らが広島カープは
現在首位独走中。
１８年ぶりの９連勝。

そして僕の中の「神」
前田智徳さんの後継者になりそうな
鈴木誠也選手も大活躍。

僕はマツダスタジアム（カープの球場）
が出来た年にその隣に引っ越し。
 

結婚を機にその
マツダスタジアムに本籍を移す
ほどのカープバカ。

なんですが…

今年は受験勉強のためにカープ断ちをし。
シーズン始まる直前に
球場そばから引っ越しました。

１回も見に行かないのは２０年以上ぶり。

そしたらカープ最強…

辛いです…カープが好きだから。

このセリフが誰のものかわかる方とは
美味しいお酒が飲めそうです🍺

さて。

今日はカープの試合もないし
いつまでもヘコんではいられません！

そういう時に気合を入れるのが、そう
エナジードリンク！

いつの間にか流行り始めて
種類もめっちゃ豊富になってきてますよね😊

個人的にはTVCMで見た
SAM◯RIDE
がとてもカッコよかったので
飲んでみたかったんですが。

僕の中での神
 

前田智徳さんの
サムライ度
が最近急激に下がってきているので⤵️
 

違和感を感じて飲むのをやめました😣

え？

前にも言いましたけど、これ

カープブログ

ですからね？

さて。

そんな元気を出したい時に飲むエナジードリンク。

効果はどうなの？

とよく聞かれますが、結論から言えば僕は
気休め
だと思ってます。

成分的には
砂糖とカフェインたっぷり入れて

血糖値一気に上げて脳刺激して
カフェインで脳刺激して

元気になったように思わせるもの。

全てのエナジードリンクがそうとは言いませんが
ほとんどがそういう仕組みです。

一時的に元気にはなるんですが。

血糖値が一気に上がった後は
反動で血糖値が一気に下がり。

軽い低血糖になって逆に疲れちゃったり
また甘いもので糖分を補給したくなります。

カフェインも覚醒作用などがあり
元気になるのですが。

その後カフェインが抜けてくると
逆に疲労感や眠気が増してきます。

このカフェイン離脱症状は
１日に235mg以上を定期的に摂っている方の
50%以上に起こると言われ
（コーヒー１杯が80mg）

☑️頭痛
☑️眠気
☑️集中力の減退
☑️疲労感
☑️不安
☑️うつ
☑️運動遂行能力の低下
☑️吐き気
☑️カフェインが欲しくなる

などの症状があります。
 

この２つに共通しているのが

なくなると疲れてくること
なくなると欲しくなる常習性

つまり。

カフェインは入ってるけど
砂糖はそんな極端に入ってないコーヒーや

砂糖まみれだけど
カフェインほとんど入ってないジュース
 

よりもエナジードリンクは
ダブルの意味で常習性が高い
とも言える飲み物なんです。

よっ。この商売上手！

でも、ま、嗜好品なので
飲みすぎない程度にどうぞ😊

ただ。

最近の研究で
子供には飲まさない方が良い
ことがわかってきました。

アメリカエール大学が昨年発表した研究によると。

砂糖を加えたジュースを１本飲むごとに
注意欠如・多動症（ADHD）のリスクが14%アップ😱

そういう子は

☑️友達との関係がうまく作れない
☑️学校の成績が悪い
☑️怪我しやすい

などのデータもあり。

中でもエナジードリンクは
注意欠如・多動症のリスクに強く関わっていて
飲むと66%もリスクが高まります😱

➡️元論文はこちら（Pubmed 英文）

またカフェインの過剰摂取も注意が必要で。

米国小児科学会は
「子供にエナジードリンクは飲ませるべきではない」

と発表。

同学会によると
大人は１日に500mgまでカフェインOKだが
10代の子供は1日100mgまでが限界値。

さらに薬を飲んでる方や
（薬にもカフェインが入ってるものが多くあります）

心臓や肝臓の弱い方は要注意、としています。

実際にアメリカでは
超有名エナジードリンクで
死亡事故が起きてたり…

同じメーカーの製品は
日本版はカフェイン量が抑えてあるので
大丈夫という意見もありますが。

その内１つはカフェイン量が
１本につき140mgなので

子供だと１本でアウトです💀

子供ってまだ判断が甘いですし
ジュースだと思って抑えが効かなかったりするので。

一度飲み出したら
１日に何本も飲んだりする子もいるので要注意です💦

実際高校でスポーツ指導をしてる
トレーナーさんから聞いたのですが

試合前、部活後などに結構飲んでる子が多いそうで😣

砂糖とカフェインが同時にたくさん入ってる
エナジードリンク。

お子様がいらっしゃる方は
ぜひ気をつけてあげてくださいね😊

さて。

そんな僕でも
１つだけ気になるエナジードリンク
があるんです。

それが

広島東洋カープ公認

カープエナジー

砂糖がなんだ！
カフェインがなんだ！

カープ公認の時点で
僕にとっては正義なんです！

「勝利のエネルギー補給」

今まさにカープが効果も証明中です！

普通のエナジードリンクのように
カープの連勝にもリバウンドが来ないことを祈っています…

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