幸せな人と不幸な人の違いはこれがあるかないか

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インスタ映えするサプリや
健康食品を探して
載せてみたいと思います。

ご興味ある方は

名前  宮下 和久
ユーザーネーム supple_miyashita

で探して
フォロワーになってくださったら嬉しいです😊

皆さん、今

幸せですか？

宗教家っぽくこんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

突然ですが、皆さん。
僕、占いとかあまり信じてないんです。

星座占いとか
血液型占いとか
六星占術とか

特に誕生日みたいな
生まれた時から決まってるもので
カテゴライズする系は信じてません。

例えば、六星占術が好きな方に

宮下さんは金星人＋ですね！

って言われても。

地球人ですよ？

とか心の中では思ってます。

マヤ暦とか言われても。

西暦で良くね？

とか心の中では思ってます。

でも

あなたは青いワシなので
先見性があり
広い視野を持ち
交渉能力が高い人ですね😊

とか言われたら

そ、そうですかね💦
えへへ😆

とかあっさり信じます。

チョロ下チョロ久です。

ちなみに。

若かりし頃、コンパでは

動物っ！占い〜✊🏻

とかノリノリでやってたのは内緒です。

さて。

僕がなぜ占いを信じないか。

それは

運命とは自分で切り開くものだから

うん。

言ってみたかっただけ。

本当は人間の性格は

☑️遺伝
☑️環境

で決まると思っているから。

すでに性格に関係する
遺伝子は見つかっていますし。

その人が生まれた後の環境に
性格が影響を受けるのも当然だと思います。

当たり前じゃんと思うかもですか。

この環境の中に

「腸内環境」

が含まれるのはご存知でしょうか？

皆さん
「心」
はどこにあると思いますか？

昔の人は胸に。
現代人は脳に。

そう思うのが
一般的かなと思うのですが

最近では心は
【腸】
が作っているという説が
見られるようになっています。

人間の幸せって何でしょう。

家族や仲間に恵まれたり
仕事がうまく行ったり
お金がたくさん入ったり
恋が実ったり
人に喜んでもらえたり

人それぞれ大切な価値観はあると思うんですが。

生物学的には
人間の幸せとは大雑把に

☑️セロトニン
☑️ドーパミン
☑️ノルアドレナリン

というホルモンがバランス良く出ていること。

夢もロマンもない表現ですが
これが事実で。

これが作れなくなると
幸せの反対の状態
うつ状態
になっちゃいます。

例えばセロトニンは
心のバランスを保ったり
睡眠にも関わってくるホルモン。

ドーパミンは
やる気とか恋愛に関わるホルモン。

ノルアドレナリンは
集中力とかに関わってくるホルモン。

これらは脳の中で連動して働き
人間の感情を作っています。

で。

これが順番に減っていくのが
うつ状態。

イライラして
不安で
ゆううつで
集中できなくて
興味が持てなくて
喜びがなくて
生きがいがない

これは幸せではないと
思いますし。

こうなっちゃってる方は
最近書いてる
高収入を取れる人
の条件にとても当てはまらない
とも思うのですが。

この精神状態を作っているのは
これらの
幸せホルモンの不足
なんですね。

逆にいうと
こいつらがバッチリ作れたら
みんなハッピーになるんです。

そのカギを握るのが
腸内環境。

実はこれらのホルモンの
90〜95%が
腸内で作られています。

幸福ホルモン
と呼ばれるくらい
感情を司る効果が有名なのですが

実際にはそれ以外にも
様々な仕事をしてくれてて
脳以外でいっぱい使われていて

腸で作られたものが
そのまま脳に行くわけではありません。

でも。

腸で作る量が増えると
それにリンクして
脳で作る量も増えることが分かっていたり。

腸では脳で作るホルモンの
前駆体（材料みたいなもの）
が作られているので

この腸での生成量が多いと
自然と人間は幸せを感じるんですね。

つまり腸内環境と
脳の働きはリンクします。

これを
脳腸相関
と言います。

そして。

この幸せホルモンを
たくさん作る条件が

腸内環境が良いこと。

でも、ぶっちゃけ
腸内って見えませんよね？

そこで
腸内環境が簡単にわかる方法があるんです。

次回はそんなお話です。

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