オプティマルヘルスとは？？

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日はこれから
友人の結婚式に出てきます。

新郎新婦ともに仲良くさせてもらっている二人なので
末長く幸せに、健康に、過ごして欲しいですね😊

本当におめでとうございます✨

ところで。
その
健康や元気の考え方が
日本と世界では違う
ってご存知でしょうか？

日本では
病気でなければ健康
というのが一番一般的な考え方
のように思います。

血液検査が正常なら健康‼️
健康診断で何もなかったら健康‼️

ちょっと肩こりあるけど💦
ちょっと便秘あるけど💦
ちょっと冷え性だけど💦

病院いくほどじゃないし
薬も飲んでなかったら健康‼️

そういうイメージの方が多い気がします。

これに対して

ＷＨＯ　世界保健機構では
健康をこう定義しています。

健康とは
病気でないとか、弱っていないということではなく
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも
すべてが満たされた状態にあることをいいます。

簡単な言葉になおすと

体調絶好調で
仕事も人間関係も金銭的にも
一切不安のない状態。

これをWHOでは健康と定義しています。

日本の一般的な考え方とはかなり違いますね💦

実際アメリカでも。

1980年ごろまでは
病気でないこと＝健康
というイメージが強く。

当時は健康を英語で
ヘルス（health）という言葉で
表現するのが主流でした。

その後
WHOの定義にのっとり。

日本でいう
未病の状態は健康でない
と判断。

未病とは

病気じゃないんだけど
なんか体調良くないんだよなー

の状態。

⬆️若い女性の半数が未病
の状態のようです。

具体的には

☑️冷え性
☑️便秘
☑️疲れ目
☑️肩こり
☑️むくみ
☑️眠りにくい
☑️顔色悪い
☑️肌荒れ
☑️疲れやすい
☑️やる気でない
💔モテない

など。

病気だけではなく。
これらの不調もない状態を
新しい健康＝ウェルネス（wellness）と呼び。

そうなるように
自ら進んで健康になる動きが始まりました。

例えば
🏃休日はジムに行くとか。
💊サプリを飲むとか。

これらは
このウェルネスを目指す動きから
盛んになったものでした。

今は日本でも
東洋医学系の先生や
健康に気を使っていらっしゃる方は
この未病のさらに前を
健康
と定義されていますね😊

しかし現在。

海外。
特にアメリカには🇺🇸

このウェルネスをさらにもう一歩進めた状態があり。

アメリカの健康を目指す人の中では
合言葉のようになっています。

それが

【オプティマルヘルス】
（最善の健康）

オプティマル（optimal）は英語で
☑️最適な
☑️最高の
☑️最善の

という意味の言葉。

オプティマルヘルスは
例えば１０代なら１０代の子供として
ベストな健康状態を

３０代なら３０代の。

５０代なら５０代の。

７０代なら７０代なりの。

その年齢にそった最高の健康
を目指そう！という考え方。

もちろん精神的な健康も含みます😊

人生を生涯楽しむためには
ずっと年齢なりに健康でいたいじゃん！

という発想のもの。

病気も健康も自己責任。
アメリカらしい考え方ですね😊

そのためのアプローチとして
例えばビタミンCで考えると

日本的な
【病気でない＝ヘルスの考え方の場合】

ビタミンCは
壊血病というビタミンC欠乏症に
ならなかったらそれでOKという基準。

この場合。
１日100mgあればOK。

現在日本の国が出している
栄養摂取基準はこちらの
ヘルスの考え方に従っています。

対して。

【最善の健康＝オプティマルヘルスの場合】

美肌やストレスケアなどに効果を出すには
ビタミンCは500〜1000mgは必要。

実に日本の基準の５〜１０倍。

でもこれぐらいないと
ビタミンCって美肌やストレスには
実はあまり効果がないんです💦

オプティマルヘルスは他にも
これまでの医学ではあまり気にされていなかった
精神面の健康も重視。

例えば今日結婚式を迎える２人などは
すっごく精神的にオプティマルヘルスな
状態でしょう✨

そういう肉体面・精神面で
生涯ベストの健康状態のままで楽しめること。

最終的にぴんぴんコロリでいけること。

そのための要素はたくさんありますが。

僕ができることで言えば
やっぱり栄養面からのアプローチ。

僕が代表を務める

【株式会社オプティマルサプリ】は
☑️その人にとって最適なサプリ
☑️最高のサプリ
☑️オプティマルヘルスを
栄養面から達成できるサプリ

を提供したいと願って名付けた会社です。

弊社の製品やこのブログが
皆様のオプティマルヘルスのお役に少しでも立てたら幸いです😊

腸内環境シリーズがひと段落したので
次回はオプティマルサプリ社についても書いてみようと思います。

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