HSPを減らして老化や失恋を招くたった１つの悪い行動とは

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コンパんは。
サプリソムリエ宮下です。

今でこそ
「（サプリの）先生」
なんて呼ばれることが多くなった僕ですが

20代前半のあだ名は
合コンアスリート

当時のライフスタイルを見てみましょう。

月曜日　ジョイフルで反省会
火曜日　10kmランニング
水曜日　10kmランニング、シャドーボクシング
木曜日　ガストでミーティング
金曜日　コンパ
土曜日　18:00〜 第一コンパ
　　　　21:30〜 第二コンパ
日曜日　コンパ

一体何になりたかったんだ！？

サプリもそうですが。
一度ハマったらとことん追求が
僕のスタイル。

当時はそれがコンパだった。

ただそれだけのことです。

ダブルヘッダーなんて
今時プロ野球でもやらないのに
当時は謎の義務感でよくやっていました💦

ところで。

なぜランニングが２回も入っているか
ですが。

週に４回もコンパすると
単純に飲みすぎて太るんです。

まだ若くて代謝が良いとはいえ
さすがに何もしないと一気にデブに💦

そらマズイと

この走ってた時に

⬆️こういうナイロン製の
サウナスーツを着てたこと。

そして誰も求めていないのに
コンパ100回を目指して
ストイックに生きていたことから

【合コンアスリート】

と呼ばれていました。

なお、シャドーボクシングは
まったくやる必要はなかったのですが

ノリ

です。

若さって怖いです…

さて。

それから16年ほどたった今。

当時の僕のしていたことを振り返った時
あることに気づきました。

100回コンパやって全敗。
でもめげなかった理由。

それは

空気が読めないから
ヒートショックプロテイン（HSP）
が作れていたから

そうなんです。

またしてもHSPのお話なんです。
 

一度ハマったら
気持ち悪いほど追求。

だからモテないんです😣

でも、書きます。

これまでにもHSPには

☑️ガンや細菌に強くなる
☑️運動能力が上がる
☑️コラーゲンを自分で作れるようになる
☑️やせやすくなる
☑️デトックス効果
☑️痛みがやわらぐ
☑️アルツハイマー予防
☑️エイジングケア
☑️血流が良くなる
☑️ストレスに強くなる
☑️体温が上がる
☑️老化を遅らせる
☑️睡眠の質を上げる
☑️抗酸化能力を上げる

などの効果があることを
書いてきたのですが😊
 

⬆️HSPの１つHSP70の機能

➡️HSPはストレスを癒しガンをも治す
➡️ストレスたんぱくHSPと僕の学園生活

そのHSPには

1️⃣ 熱などのストレスで増える
2️⃣ ストレスをかけて２日目がピーク
3️⃣ ストレスを毎日かけると逆に作れなくなる

という特徴もあります。

しかもその熱は
外の温度ではなく
体温が何度になっているかの方が重要なんです。

理想は体温が３８度に上がって
しばらくキープされること。

こうなるとHSPをしっかり作ることができるんです💡

風邪をひいて
熱が出るのは免疫の活性化
につながりますが。

HSPを作るという点でも
理にかなっているんですね💡

さて。

この特徴を２０歳の僕に当てはめた時。
 

戦いに挑む２日前に
サウナスーツで走り体温をあげることは

まさにコンパ当日にHSPがピークに‼️

毎日行わなかったことで
常にHSPを高いレベルでキープ‼️

さらに。

運動でもHSPは増えるのですが

脂肪燃焼と違い
HSPはストレスが大事なので

ある程度ハードな運動の方が増えます⤴️

シャドーボクシングや
（ボクサーっぽく）短距離ダッシュ
もおりまぜていた僕。
 

「はじめの一歩」に影響されまくっている僕。

めっちゃHSP！
 

HSPはストレスに強くなります🔥

なのでコンパで

☑️女の子に無視されても
☑️ボケがスベっても
☑️結局無言のイケメンがモテても
☑️なぜか仲良くしてくれる子がいて
 デートに誘われたら着いた場所が
 素敵なイルカの絵の販売会場だっても

全 然 大 丈 夫！

これから

🔥受験を迎える皆さん
🔥愛の告白をする皆さん
🔥勝負に挑む皆さん

その大事な日の２日前には
HSPを増やすような行動をとることをオススメします😊

ただ。

１つだけ
HSPを減らしてしまう行動
があります。

それは

あきらめること。

よく

病は気から

と言いますが。

実は
あきらめたらHSPが減る（増えない）
こともほぼわかってきています。

心を強く持てば病気は治る

という考え方も
僕は正しいと思っていますが。

治らないと思うと
HSPが減ってしまい免疫がさらに下がる

ということもあるのかもしれません。

かの有名な方も言っておられます。

あきらめたら

コンパ終了だよ

と。

全国のモテない同志達よ！

僕もあきらめなかった結果
HSPが増えて
かわいい奥様と子供に恵まれたぞー‼️

僕だけじゃない。
少し古いですが

山本大先生だって
あきらめずにHSPバンバン作ってたじゃないか‼️

「来なくていい」
「手紙４０通で返事なし」

でもヘコたれないって

どんだけHSP出してたんすか！！

あきらめないことが
恋愛や病気にも大事なのは。

HSPのためだったんですね（ドヤッ）

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