ママの腸内細菌が子供の発達障害に影響する？

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日
妊婦さんの便秘
についてのご質問をいただきました。

それについてのお話を今日は書いてみたいと思います。

近年こんなニュースが出てきました⬇️

内容を簡単にまとめると

☑️抗生物質を飲むと腸内環境が悪くなる

☑️腸内環境が悪いと

【発達障害の原因】

になりそう

☑️妊娠中や出産時にはヨーグルトなどで
腸内環境を良くしたら良いかもね

これらはあくまでネズミでの実験で。

まだメカニズムも分かってないですし
人で同じことが起こるかは分かりませんが。

⬆️こんな風に思われていたものが
実は腸内細菌が影響してたのかもなんですね💦

でも、実際。

妊娠中に腸内環境を良くすることは
すごくメリットがあるんです💡

例えば、ご質問いただいた

【妊婦さんに多い便秘の解消】

妊娠中はホルモンの影響や
赤ちゃんに圧迫されることで
便秘になりやすくなります。

腸内環境を良くすると
お通じがスムーズになることが多いです😊

【腸内環境が良いと栄養の吸収率が上がる】

便秘や下痢など腸の調子が悪い時は
腸内環境が悪くビタミンやミネラルの吸収効率が下がります。

なのでどんなに栄養価の高い食べ物やサプリを摂っても
効果が半減してしまう可能性もあります

妊娠中は栄養がとても大事なので
腸内環境にも気を付けましょう💡

【旦那様の免疫もアップすべし】

腸内環境に気をつけるのは奥様だけではありません。

実はママは妊娠中免疫が低下して
病気になりやすくなっています💦

これは身体にとっては異物でもある赤ちゃんを
受け入れるためにワザと免疫を下げる人間の神秘。

でも、その分ウイルスなどにも弱くなってしまいます。

この時期だとインフルエンザとか注意が必要。

そこで、旦那様が病気にかかり
それを持って帰ってママに移す。

ということが起きないように
ご主人も腸内環境を整えて
免疫を強化しておくと更に良いと思います。

また。

自然分娩の場合、赤ちゃんは子宮の中では無菌状態ですが。

産道を出る時に
【ママから腸内細菌をもらってそれを将来育てていく】
と言うことが分かってきました。

つまり
ママの腸内環境が良いと子供も良くなるし。
悪いと悪くなる可能性が高い、ということ。

アトピーの子が増えている原因の１つが
現代女性の腸内環境が悪化しているから
とも言われています。

これがもしかしたら
冒頭の発達障害にもつながっているのかも
というお話でしたー。

まだまだ研究が始まったばかりの分野である
妊娠中の腸内環境。

でも、腸内環境が良ければ
メリットがあることは間違いありません。

その腸内環境を良くするものは。

☑️乳酸菌
☑️食物繊維
☑️オリゴ糖

などの、腸内細菌のエサ。

これらが多く含まれた食事やサプリを
妊娠中の女性には摂ってもらいたいですね😊

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