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こんにちは‼️
僕が見に行かなくなった瞬間に
カープ絶好調。
サプリソムリエ宮下です。
我らが広島カープは
現在首位独走中。
18年ぶりの9連勝。
そして僕の中の「神」
前田智徳さんの後継者になりそうな
鈴木誠也選手も大活躍。
僕はマツダスタジアム(カープの球場)
が出来た年にその隣に引っ越し。
結婚を機にその
マツダスタジアムに本籍を移す
ほどのカープバカ。
なんですが…
今年は受験勉強のためにカープ断ちをし。
シーズン始まる直前に
球場そばから引っ越しました。
1回も見に行かないのは20年以上ぶり。
そしたらカープ最強…
辛いです…カープが好きだから。
このセリフが誰のものかわかる方とは
美味しいお酒が飲めそうです🍺
さて。
今日はカープの試合もないし
いつまでもヘコんではいられません!
いつの間にか流行り始めて
種類もめっちゃ豊富になってきてますよね😊
個人的にはTVCMで見た
SAM◯RIDE
がとてもカッコよかったので
飲んでみたかったんですが。
僕の中での神
前田智徳さんの
サムライ度
が最近急激に下がってきているので⤵️
違和感を感じて飲むのをやめました😣
え?
前にも言いましたけど、これ
カープブログ
ですからね?
さて。
そんな元気を出したい時に飲むエナジードリンク。
効果はどうなの?
とよく聞かれますが、結論から言えば僕は
気休め
だと思ってます。
成分的には
砂糖とカフェインたっぷり入れて
血糖値一気に上げて脳刺激して
カフェインで脳刺激して
元気になったように思わせるもの。
全てのエナジードリンクがそうとは言いませんが
ほとんどがそういう仕組みです。
一時的に元気にはなるんですが。
血糖値が一気に上がった後は
反動で血糖値が一気に下がり。
軽い低血糖になって逆に疲れちゃったり
また甘いもので糖分を補給したくなります。
カフェインも覚醒作用などがあり
元気になるのですが。
その後カフェインが抜けてくると
逆に疲労感や眠気が増してきます。
このカフェイン離脱症状は
1日に235mg以上を定期的に摂っている方の
50%以上に起こると言われ
(コーヒー1杯が80mg)
☑️頭痛
☑️眠気
☑️集中力の減退
☑️疲労感
☑️不安
☑️うつ
☑️運動遂行能力の低下
☑️吐き気
☑️カフェインが欲しくなる
などの症状があります。
この2つに共通しているのが
なくなると疲れてくること
なくなると欲しくなる常習性
つまり。
カフェインは入ってるけど
砂糖はそんな極端に入ってないコーヒーや
砂糖まみれだけど
カフェインほとんど入ってないジュース
よりもエナジードリンクは
ダブルの意味で常習性が高い
とも言える飲み物なんです。
よっ。この商売上手!
でも、ま、嗜好品なので
飲みすぎない程度にどうぞ😊
ただ。
最近の研究で
子供には飲まさない方が良い
ことがわかってきました。
アメリカエール大学が昨年発表した研究によると。
砂糖を加えたジュースを1本飲むごとに
注意欠如・多動症(ADHD)のリスクが14%アップ😱
そういう子は
☑️友達との関係がうまく作れない
☑️学校の成績が悪い
☑️怪我しやすい
などのデータもあり。
中でもエナジードリンクは
注意欠如・多動症のリスクに強く関わっていて
飲むと66%もリスクが高まります😱
またカフェインの過剰摂取も注意が必要で。
米国小児科学会は
「子供にエナジードリンクは飲ませるべきではない」
と発表。
同学会によると
大人は1日に500mgまでカフェインOKだが
10代の子供は1日100mgまでが限界値。
さらに薬を飲んでる方や
(薬にもカフェインが入ってるものが多くあります)
心臓や肝臓の弱い方は要注意、としています。
実際にアメリカでは
超有名エナジードリンクで
死亡事故が起きてたり…
同じメーカーの製品は
日本版はカフェイン量が抑えてあるので
大丈夫という意見もありますが。
その内1つはカフェイン量が
1本につき140mgなので
子供だと1本でアウトです💀
子供ってまだ判断が甘いですし
ジュースだと思って抑えが効かなかったりするので。
一度飲み出したら
1日に何本も飲んだりする子もいるので要注意です💦
実際高校でスポーツ指導をしてる
トレーナーさんから聞いたのですが
試合前、部活後などに結構飲んでる子が多いそうで😣
砂糖とカフェインが同時にたくさん入ってる
エナジードリンク。
お子様がいらっしゃる方は
ぜひ気をつけてあげてくださいね😊
さて。
そんな僕でも
1つだけ気になるエナジードリンク
があるんです。
それが
広島東洋カープ公認
カープエナジー
砂糖がなんだ!
カフェインがなんだ!
カープ公認の時点で
僕にとっては正義なんです!
「勝利のエネルギー補給」
今まさにカープが効果も証明中です!
普通のエナジードリンクのように
カープの連勝にもリバウンドが来ないことを祈っています…
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