鉄分だけのサプリメントは貧血に効かない?


コンパんは‼️
コンパで血液型を聞くときは
「てめぇらの血は何型だー!?」
でおなじみ、サプリソムリエ宮下です。

 

 

 

もちろんドン引きされてました😣

 

元ネタがわかる方とは
仲良くなれそうな気がします。

 

 

さて。今日から

食べたものがどうやってエネルギーになるか?

を書いていきます。

 

 

まず。

歯でかんで。
胃で溶かして。
腸で吸収して。

は、今日は
全部はしょります😱

 

 

だってそこ話しちゃうと
ブログのネタがなくなるから
来年末までかかっちゃうんですもん💦

 

 

なのでいきなりその後から。

腸まで行き、吸収された栄養は
血液に乗って
体のすみずみまで運ばれます🚚

 

血管

 

 

血液は栄養の運び屋さんなんですね。
佐川急便のお兄さんみたいなイメージです✨

c20130524_tta06_41_cs1w1_x720

イケメンが多いと有名ですが
まさかフィギュアが出てるとは思いませんでした。

 

 

cover_iPhone

【女子のハートを掴んで放さない】

…だと!?

 

 

 

ぼく、生まれ変わったら

佐川男子になります❤️

 

 

 

 

 

 

話がそれました。

 

 

 

その
栄養界の佐川男子、血液さんですが。

 

1A1A1Ar1A7D1A5B1AN1A401A1A

 

それが飛脚だったら
あんまり栄養運べないですよね💔

カッコよくないし。

 

 

これが貧血状態です。

血が貧相なんですね。

 

貧相なケツ、ではありません。
プリケツです。

 

 

ちょっと思いついたからって
すぐこういうことを書くと
中年になったなーと思います💣

 

 

 

…なので血をパワーアップさせないといけない。

 

 

さて、ここで問題です‼️

 

血液はドコで出来てるでしょーか??

 

 

 

 

 

 

 

知るかっ。

 

 

って感じですよね😣

 

 

僕が今まで聞いた方々の中で
一番多い答えは
【心臓】
でしたが。

 

正解は【骨】でできています💀

 

厳密にいえば、骨の中の【骨ずい】

 

 

よくドラマなんかで白血病になったら
骨ずい移植をするとか聞きませんか?

アレです💡

 

 

なので。

骨をパワーアップさせるものを摂ると。
結果的に血もパワーアップしたりします🔥

 

 

骨を強くしようとすると。

まず皆
「カルシウム!」
をイメージされますよね🍼

 

でも、何回も書いていますが
そのカルシウムを使うのに
マグネシウムも必要です🔥

➡️2:1はもう古い?カルシウムとマグネシウムのバランス
牛乳1

 

また、貧血といえば
「鉄分!」
なイメージの方も多いと思います。

 

 

でも実は。

 

 

良い骨、良い血をつくるには
他にもたくさん必要で。

ビタミンC、ビタミンB6、B12
葉酸、ビタミンD、亜鉛
セレン、たんぱく質…

 

など
読むのもめんどくさいぐらい
色々な種類の栄養素が必要です💦

 

病院で貧血の人には
鉄剤というお薬が出されますが💊

文字通り鉄しか入ってない

ので飲んでも治らない人は
他の栄養素が足りないパターンかもですね💦

 

 

でも。

そんだけたくさんの種類の栄養素を摂ると。

 

1A1A1Ar1A7D1A5B1AN1A401A1A

スクリーンショット 2016-06-07 23.47.29

飛脚がトラックにパワーアップします🔥

こうなるとめっちゃ栄養運べます😊

 

 

図にしてまとめると

スクリーンショット 2016-06-07 23.34.15

⬆️これが


 

スクリーンショット 2016-06-07 23.34.19

⬆️これもんです‼️

 

 

女の子は生理があるので
男より血がいっぱい必要で。

スポーツ選手は走ったり飛んだりする時に
足の裏で赤血球を踏み壊してしまうので。

それぞれ貧血になりやすいのですが。

 

鉄分だけではなく
こういう他の栄養も気をつけてみると
早く治るかもですねー😊

 

栄養をエネルギーに変えるために。

まず血の質が大事!

というお話でしたー!

 

 

公式LINE始めました。

お陰さまで開始1ヶ月で
700人以上の方が登録いただいて
本当にありがとうございます💦

 

ブログには載せてない
LINE限定の最新の栄養学
を発信してますので
ぜひこちらからご登録ください⬇️


お問い合わせ

この度は、サプリソムリエ宮下和久のブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

サプリに関するご質問・疑問・依頼などありましたら、なんでもこちらからご連絡ください。

お時間はかかるかもしれませんが、必ずお返事させていただきます。

お名前
メールアドレス
お問い合せ内容

この記事へのコメント

コメントを残す