こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。
サプリを何で飲んだら良いですか?
よく聞かれる質問なので
書いておきます😊
結論からいうと
例えば、お茶やコーヒーには
☑️タンニン
☑️カフェイン
という成分が入っていますが
これらは栄養素の吸収率を下げてしまいます😱
また。
栄養素によってはこれらと化学反応を起こし。
完全に別物になってしまって
全く効果がなくなることもある
のでご注意ください😱
コップ1杯の常温のお水
これがサプリを飲む時の基本です‼️
【サプリの基本 過去記事】
➡️サプリはいつ飲んだら良い?
➡️サプリでおしっこが黄色に…
➡️サプリは冷蔵庫保存?
➡️サプリはコーヒーで飲んでも良い?
➡️サプリで体感が出るまでの期間
➡️瓶に入ってるビニールは捨てて良い?
➡️たくさん飲んだら早く効く?
➡️のどにつまらないサプリの飲み方
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