オメガ3系脂肪酸

ビールはキリンが一番ですよね!


こんばんは‼️
おじいちゃんの代から
野球はカープ❤️
ビールはキリン❤️

サプリソムリエ宮下です。
 


広島ってキリンの工場があって。

小学生の時に社会科見学に行くのもあって
キリン好きの人が多いかもしれません。

 

 

ところで。

 

全く関係ないのですが
黒田さんの引退セレモニー
見られましたでしょうか?

 

マウンドに向かっての男泣き。

全宮下が号泣しました。
m_20161107042

全てをやり尽くした男のカッコよさ。
本当にああ在りたいものです。


 

今年は

優勝時の新井さんとの抱擁で2回。
最後のマウンドで1回。
ドキュメンタリー番組で3回。

そしてこの日も…

僕も泣かされてばかりです。
歳ですね。

涙もろくなりました😢


 

ところで。今日は妻が
勉強の邪魔にならないように
気を使って子供を連れて
旅行に出てくれています。
 

家には僕一人。


 

これで集中して

 

 

 

 

ビールが飲めます🍺

securedownload1

 

黒田さんの引退セレモニーを見ながら
黒田さんからいただいたサイン飾って
キリンのカープビールを飲む。


 

最高でーす✊🏻

 

僕、普段家では
全くお酒飲まないんですが
今日はそういう気分なんです。

 

でも。
 

ご安心ください。
 

もちろん勉強もしています‼️

 


その証拠に。

 

ビールと一緒に
こんなものも買ってきました。

securedownload2

キリンの【力水】

 

ご存知でしょうか?

 

 

あれはまだ黒田さんが新人だった頃。
ff5d956b-m

僕は高校生でしたが
すでに黒田さんファン、キリンファンでした。

パワプロでは黒田さんを使い。


大学受験に備えて飲んでいたのが
力水(ちからみず)シリーズ。

chikaramizu_all2

当時TVで
DHAを飲むと頭が良くなる
と話題になり。

 

その頃に出た

力水‼️
超力水‼️
最強力水‼️
今世紀最後の力水‼️
チビ力水‼️

毎日飲みました👍


 

DHA配合ジュースとして大人気になり、その後も


合格祈願の力水‼️
試験に出る力水‼️


など受験生の必須アイテムとして
ドラクエより早いペースで
新作を出していたのですが…

 

妊婦や赤ちゃん以外がDHAを摂っても
頭良くならない

(※勉強できるようにはならない)
というデータが出て、あえなく人気も下火に💀

 

いつの間にか生産終了になっていました。

 

テストの点を取るには
勉強が一番のサプリでしたー💔

 

 

しかし。

DHAがニューロンを活性化する
のは事実。


また
DHAを含むオメガ3と
ビタミンB群の併用で
脳の萎縮スピードを40%遅くする

という研究もあります。
 

善玉・悪玉菌

 

正直、現役時代ほど
脳は若くないですが。
 

でも、今の僕には
栄養の知識がある‼️


これらを最大限に生かして
20歳下の子供達と受験戦争です🔥

 


ちなみに。


国の発表では
DHAとEPAを足して
1日に1000mg必要

とされています。


 

が、若い世代を中心に
全然足りてません‼️
 

年齢別摂取量

 

現役受験生世代なんて
800mgも足りてない。
 

しめしめ。

あいつら脳みそヤバイんじゃね😝


 

それと。

これもあまり知られてない知識ですが。

 

エゴマ油や亜麻仁油。
亜麻仁油
オメガ3脂肪酸を豊富に含み。
 

その中の
αリノレン酸というのが
体内でDHAやEPAに変換されて
脳にとっても良い

20150301182726ad7

とTVなどで盛んに言われていますが。

 


その変換効率は10分の1。
(※諸説あります)


DHA,EPA1000mg取ろうと思うと
αリノレン酸は10倍の
10000mg必要ってこと。

 

さらに亜麻仁油やエゴマ油は
その全てがオメガ3のαリノレン酸な訳ではなく。
 

約60%がαリノレン酸で
その他はオメガ6や9だったりするので。

 

DHA源として考えると
毎日結構飲まないといけません😱

 

なら直接DHAやEPAとして摂る方が効率が良い。

 

けど、その摂取源である魚は
今食べる量がどんどん減っている


年齢別摂取量

 

DHA,EPAで1000mgって
マグロの刺身なら毎日
50切れも食べないといけない
マグロ刺身

➡️マグロがそんなに食べれない方はこちら

 

 

それは難しい。


なら。

 

DHA配合のジュースに頼るのも
手段の一つじゃないですか‼️

securedownload3

 

果糖ナンチャラがなんだ‼️
今僕に必要なのはDHAなのだ‼️

勉強・仕事中にリフレッシュ‼️

って書いてあるし。

 

ネットみたら
DHAが手軽に摂れる
って説明あったし。

 

これで現役生を出し抜いてやるぜ👍

 

 

って。

 

全然DHA入ってねー💢
securedownload4のコピー

 

1日分摂ろうと思ったら
166本飲まんといけんやないかー💢

 

 

黒田も泣いとるぞ💢

 


 

ビールはホップの量が大事なように。
オメガ3も量が大事なんですね‼️
(※ビールの知識ありません)

 

さ、こんな夜には
ビールでも飲んで全部忘れちゃいましょー🍺

 

ビールはやっぱりキリンですよね❤️


 

 

公式LINE始めました。

ブログには載せてない
LINE限定の最新の栄養学
を発信してますので
ぜひこちらからご登録ください⬇️

 


お問い合わせ

この度は、サプリソムリエ宮下和久のブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

サプリに関するご質問・疑問・依頼などありましたら、なんでもこちらからご連絡ください。

お時間はかかるかもしれませんが、お返事させていただきます。

docomo・au・SoftBankなどのキャリア
メールアドレスをお使いの方
へお願いです。
お問い合わせ後、設定により返信メールがお届けできないということが起こっているようです。
PCメールの受信拒否をされている方は、お手数をおかけいたしますが

miyashita@op-s.jp

からのメールを受け取れるように設定
お願い致します。

お名前
メールアドレス
お問い合せ内容

コメントを残す

カレンダー

2017年10月
« 9月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031