不妊・妊娠中

妊婦さんにはカルシウムと◯◯が必要


コンパんは‼️
コンパ100戦全敗。
サプリソムリエ宮下です。

 

 

当時。
モテるために本当にたくさん努力をしました。

 

 

お笑いビデオを毎日見て
トークを磨きました。

 

 

 

 

選んだのがまずだおかだだったのが失敗でした。

 

 

 

 

メンズノンノ先生に
「今イエローとブラックのボーダーシャツがアツい」
と書かれていたので、買い。

コンパに挑みました。

 

 

 

 

 

「鬼太郎」

というアダ名をいただきました。

 

 

 

 

 

ブームに乗って金髪にしました。

 

 

 

 

中学生にカツアゲされました。

 

 

 

 

 

色々自分なりに頑張ってみたのですが
100戦100敗💔

 

オレの何がいけないのか…

 

 

 

その答えは

 

サプリの仕事の中に隠されていました‼️

 

 

というわけで
今日は妊娠に良い栄養素シリーズ
【カルシウム】

 

カルシウムといえば骨💀

 

もちろん赤ちゃんの
骨や歯の発育に影響します!

 

 

ママの体ってすごく神秘的で
妊娠中は赤ちゃんのために
カルシウムの吸収率が上がるんです✨

 

だからカルシウムは
これまで通り摂っていたら大丈夫👍

 

そう言われていたんですが…

スクリーンショット 2016-01-18 23.41.42
⬆️20〜40代女性のカルシウム摂取量

 

妊娠前からそもそも
全っ然足りていません‼️

 

だから
カルシウムを摂りましょー✨

 

 

…ここでサッパリ終われるサワヤカ男子だったら
モテてたのかもしれないですが。

 

 

 

僕はカルシウムに恨みを持つもの。

 

 

幼い頃、毎日牛乳1リットル飲んでたのに。
バレーボール部活毎日頑張ったのに。

 

 

「前ならえ」ではいつも
ならう前がいない
というはずかしめを受け。

 

 

 

「先頭前ならえ‼️」
という日本語として間違っている命令をされる始末。

 

 

⬇️気分はいつもスーパーモデルでした。
スクリーンショット 2016-01-18 23.49.33

 

また。

 

 

「みやは男の色気を感じないから安心」

とか言われ。

 

僕がいる前で
みんな本音トークとかするんですが。

 

あいつら男のいないところでは

「なんやかんや背が高い人がいいよねー」
「てかやっぱり身長だよねー」

って言ってやがります💢💢💢

 

 

コンパで初対面の時は

 

「やさしい人がいいなっ❤️」

とか言ってるくせに💢💢

 

 

つい先日サプリのお話をさせていただいた方も
「180以下は男じゃない」
的なことをおっしゃられていました💔

 

 

 

 

僕。この歳になってわかったんです。

 

 

 

結局女の子にとって大事なのは身長。

 

 

僕の当時の努力はすべてムダだったのです😖

 

 

僕、生まれ変わったら209cmになります。

 

そしてコンパの自己紹介で

「はじめまして
ジャイアント宮下です」

って言ってプロレス女子の心を
わしづかみにしてやるんです‼️

 

 

 

そのためにはカルシウムの吸収が大事🔥

 

 

 

そして
カルシウムをうまく使うためには
マグネシウムを一緒に摂ることが超大事

なんです。

 

 

この話、過去のブログでも何回も書いてますが
 

カルシウムとマグネシウムは

1:1〜2:1

で摂った時に効果を発揮します。

 

 

なぜセットでなければいけないのか。

 

 

それは
カルシウムには
筋肉や神経、免疫のスイッチをON

にする役割が。

 

マグネシウムには
そのONになったスイッチをOFF

にする役割が。

 

 

それぞれあるので
セットでないといけないんです。

 

 

例えるなら。

高樹マリアさんのビデオを見たら
部分的なスイッチがONになりますよね?
(※個人の感想です)

 

 

でもONになりっぱなしは苦しい。

「ふぅ…」ってなってこそ
初めて男は天に帰るわけじゃないですか。

 

この高樹マリアさんがカルシウム
「うっ💦」とか「ふぅ…」がマグネシウムなのです‼️

 

 

 

 

安心してください。

娘が文字を読めるようになる頃には
例えをアンパンマンに変えときますから。

 

 

 

他にも。

スポーツをする方や女性に多いのですが。
よく足がつったり、こむら返りする方は。

 

カルシウムが入れたスイッチを
マグネシウムが足りなくて切れないから

だと最近分かってきました。

 

 

筋肉に力入れっぱなしだと
ツルに決まってますよね?

 

それをマグネシウムが
「もう…頑張らなくていいんだよ…😊」
って優しく癒してくれるんです。

 

なのでアメリカのオリンピック選手などが使う
スポーツ選手用サプリを見てみると⬇️

スクリーンショット 2016-01-18 23.49.36

マグネシウムは入っているのに
カルシウムは入ってない

んですね。

 

 

 

え?

 

 

あ、はい。

 

英語が読めるアピールですよ?

 

 

 

 

 

グーグル翻訳先生に教えてもらいましたもん。

 

 

 

でも。

最近本当にこの
カルシウムだけ摂りすぎてマグネシウム不足
が問題になってきていて。

 

 

例えば
アレルギーやアトピーもこれが原因
という説もあります。

 

 

免疫のスイッチがONになりっぱなしで
最後狂ってしまい💦

 

☑️自分のお肌を攻撃するのがアトピー
☑️花粉を攻撃してその周りの粘膜がやられるのが花粉症

みたいな感じです。

 

 

例えば
骨粗鬆症もこれが原因
という説もあります。

 

諸説ありますが
実際に牛乳の消費量の多い国は骨粗しょう症が多いんですね。

 

 

でも。

 

牛乳ってすごく体に良くて
身長も伸びるイメージないですか?

 

僕もそれでめっちゃ飲んでたんですが…

 

スクリーンショット 2016-01-18 23.49.43

 

牛乳は
☑️カルシウム 227mg
☑️マグネシウム 21mg

(※200mlあたり)

 

 

 

11:1⁉️

 

 

そら身長伸びんわ

 

 

詳しくはマニアックになりすぎるので
今日は書きませんが。

 

カルシウムが多すぎて
マグネシウムが足りないと
逆に骨って溶け出す

とされています😱

 

 

 

それ、僕が中学ん時に教えてよー😫

 

 

なので。

 

赤ちゃんのためだけではなく全ての人に
カルシウム&マグネシウムのバランス
って大事なのですが。

 

 

それを両方ともバランス良く摂れるのが
そうベースサプリ‼️

 

その中でも

最新の栄養学では
カルシウム:マグネシウムが
1:1になっているものがベスト

と言われてきています。

※乳幼児期の子供用のものは
カルシウム多めの方が良い
という意見もあります。

 

 

カルシウムの吸収には他にも
ビタミンB群やビタミンDも必要ですが。

ベースサプリには全て入ってますしね😊

 

 

 

あと、サプリには直接関係ないですが。

 

骨にカルシウムをしっかり貯めるためには
運動による刺激も大事です。

 

☑️背を伸ばしたい人
☑️妊娠をめざす人
☑️骨粗しょう症を防ぎたい人

はサプリだけではなく
適度な運動もオススメします☝️

 

 

以上。

僕がモテないのは本当は身長ではなく
「妊婦さんに必要な栄養」シリーズのブログに
好きだったAV女優の名前を書いちゃうこの性格でしたー💔

 

 

公式LINE始めました。

お陰さまであっという間に
2000人以上の方が登録いただいて
本当にありがとうございます💦

ブログには載せてない
LINE限定の最新の栄養学
を発信してますので
ぜひこちらからご登録ください⬇️


お問い合わせ

この度は、サプリソムリエ宮下和久のブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

サプリに関するご質問・疑問・依頼などありましたら、なんでもこちらからご連絡ください。

docomo・au・SoftBankなどのキャリア
メールアドレスをお使いの方
へお願いです。
お問い合わせ後、設定により返信メールがお届けできないということが起こっているようです。
PCメールの受信拒否をされている方は、お手数をおかけいたしますが

miyashita@op-s.jp

からのメールを受け取れるように設定
お願い致します。

お名前
メールアドレス
お問い合せ内容

コメントを残す

カレンダー

2024年3月
« 8月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031