子供は朝食を抜くと成績が落ち、モテなくなる

こんにちは‼️
センター試験まであと17日。

なのに現実逃避してブログを更新。

目の前のことから逃げるのに定評のある
サプリソムリエ宮下です。

 

さて。

 

今日のテーマは朝食⬇️

【妊娠について】

がまだ終わってないくせに
ここからも逃亡です。

 

 

このお話を書くきっかけになったのは
少し前のニュース⬇️

【朝食抜きにすると脳卒中のリスクが上がる】

 

最近１日１食とか流行っていますが
それに警告するかのような内容です💦

 

 

でも、実際朝ごはんって
身体に良い、悪いの２つの説があって。

 

 

【良い】という方の理屈でいうと

脳のエネルギーはメインエネルギーはブドウ糖。
これは寝てる間にも消費されていて
朝食抜きにすると朝から脳が働かないから必要。

また、水溶性ビタミンは８時間をめどに
身体から出て行ってしまうので３食で補給が必要。

さらにタンパク質を補うためにも必要。

時計遺伝子を正常化するから必要。

 

 

 

【悪い】という方の理屈でいうと

現代は夕食に高カロリーなものを食べて。
その消化に１８時間程度かかるので
次の日の昼まではエネルギー源は足りている。

朝は排出の時間なので
無理に食べる方が身体には悪い。

 

 

どっちももっともらしい説です。

 

 

僕的には

「大人は食べたければ食べれば？」

です。

 

理由は

その方の生活リズム
仕事でのエネルギーの消費量
年齢や体質での胃腸の強さは、
大人の方は個人差が大きいので

【食欲のある方は食べる】

が一番正しい気がします。

 

身体が栄養を求めているから
食欲って出るんですしね😊

 

 

なんですが。

僕は

子供は絶対に食べるべき‼️

と考えています。

 

いじめられっ子、いじめっ子ともに
朝食抜き派が多いというデータや。

朝食抜きにすると
集中力が欠け成績が下がるという研究もあり。

成長に栄養を使う子供は
大人よりも朝食を摂る意味はあるはずです！

 

今

☑️キレる子供が多いこと。
☑️夢のない子が多いこと。
☑️引きこもりやうつの子が多いこと。

脳に回す栄養が足りてないという観点で。

 

朝食を抜いたり、食事の質が悪かったりするのが
絶対に関係あると思うんです😣

 

 

なぜ、そう言い切れるか。

 

 

それは僕の実体験によります。

 

 

 

僕の中学時代の写真⬇️

 

 

 

 

 

その３年後⬇️

 

 

 

 

 

 

何があった⁉️

 

 

 

 

そう。

 

 

 

僕、典型的な高校デビューなんです。

 

 

僕ほどのデビューを飾った人は
AKBにもいないでしょう。

 

 

 

 

人は、
変われる‼️

 

 

 

 

 

あれ？

そういうブログじゃない？

 

 

 

 

僕、中学時代のあだ名は

「無気力くん」

 

趣味はゲーム。

中学３年間
まともに話した異性は母親のみ。

 

口癖は

「どーせオレなんて」

 

当時ネット環境があれば
間違いなくひきこもりです。

２ちゃんねらーまっしぐらです。

 

 

本気で

「一生彼女なんかできん」

と思ってました。

 

 

２５年前のオレ‼️
ごはん作ってくれる奥さんできたよー✨

 

 

 

それがなぜか銀髪にしたり。

 

急に
「オレ、競馬の調教師になるんだ🐎」
とか夢語ってみたり。
 

女の子に寄っかかって
写真撮ってみたり。

彼女ができてみたり❤️

 

 

 

急激に人生が変わったのは
高校の３年間。

 

この間に僕がしたことは…
 

フェロモンサプリを飲んだ‼️

 

 

 

ではなく。

 

 

朝食をきっちり食べるようになった
でした。

 

 

ウチの母親は
当時看護学校の先生で。

僕が中学の頃は
毎日６時出勤。

 

それでも毎朝おにぎりを作ってくれてたのですが
僕が起きる頃には、冷えてカチコチになっていたので
いつも食べずに学校に行ってました。

 

 

本当親不孝もんです😣

 

 

僕が高校に入る頃に母の職場が変わり。

８時くらいまで家にいたので
その頃から毎日ごはんとみそ汁、焼ジャケなどが
朝用意されてるようになりました。

それを食べるようになって。

 

不思議なもので、いつもぼーっとしてた頭が
冴えるようになって💡

 

何もないのにイライラしてたのも治って。

朝食って大事だなと思います😊

 

 

ところで。

 

日本の朝食といえば

焼ジャケ

のイメージないですか？

 

サバ、アジなどではなくサケ。
 

サケの身は赤いですよね。
でも、マグロ、カツオなどの赤身魚ではなく。

白身魚の仲間です。

 

 

ではなぜ赤いのか。

 

それは
アスタキサンチンという赤い色素を
筋肉にたくわえているからなんです。

 

このアスタキサンチン。
超強力な抗酸化物質として有名で。

 

その強さは
ビタミンEの約1000倍。

 

栄養界のフリーザ様です。

 

 

アスタキサンチンは、他に
カニやエビの甲羅。
タイやコイの皮にも入っています。

 

どれも赤いですよね？

 

でも、普通に食べられる
身の部分に入っているのはサケだけ‼️

 

 

サケは川の上流で受精行為をし、子供を産みます。

その川を登る時の
パワーの源が
アスタキサンチン。

 

つまり

モテるために
アスタキサンチンを使っているのです‼️

 

やるなーシャケよ。

だから昔の人はサケを朝食に選んだんですね💡

 

 

ご先祖さまの、え・っ・ち❤️

 

 

そのシャケを毎日食べるようになって。

無気力と言われた僕も。

モテたい🔥

という気持ちがわいてきて。

 

無事結婚できるまでになりました✨

 

 

全国のモテない同士たちよ。

 

 

 

シャケ食えシャケ‼️

 

 

 

ただ、実際。

男性の精子は酸化によって
ダメージを受けやすく。

アスタキサンチンなどの
抗酸化物質を摂ることは
男性不妊に良いと言われています💡

 

 

うん。

 

 

申し訳程度の妊娠話。

 

 

 

ところで。

 

当時の僕は、シャケがモテるのは
アスタキサンチンではなく。

 

 

赤いからだ💡

 

と勘違いし…

 

 

髪をサーモンピンクにしてみたのですが。

 

 

寄ってきたのは怖いお兄さんだけでしたー💔

 

 

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