不妊・妊娠中

子供は朝食を抜くと成績が落ち、モテなくなる


こんにちは‼️
センター試験まであと17日。

なのに現実逃避してブログを更新。

目の前のことから逃げるのに定評のある
サプリソムリエ宮下です。

 

さて。

 

今日のテーマは朝食⬇️
20151009110049

【妊娠について】

がまだ終わってないくせに
ここからも逃亡です。

 

 

このお話を書くきっかけになったのは
少し前のニュース⬇️
スクリーンショット 2016-02-12 23.21.17
【朝食抜きにすると脳卒中のリスクが上がる】

 

最近1日1食とか流行っていますが
それに警告するかのような内容です💦

 

 

でも、実際朝ごはんって
身体に良い、悪いの2つの説があって。

 

 

【良い】という方の理屈でいうと

脳のエネルギーはメインエネルギーはブドウ糖。
これは寝てる間にも消費されていて
朝食抜きにすると朝から脳が働かないから必要。

また、水溶性ビタミンは8時間をめどに
身体から出て行ってしまうので3食で補給が必要。

さらにタンパク質を補うためにも必要。

時計遺伝子を正常化するから必要。

 

 

 

【悪い】という方の理屈でいうと

現代は夕食に高カロリーなものを食べて。
その消化に18時間程度かかるので
次の日の昼まではエネルギー源は足りている

朝は排出の時間なので
無理に食べる方が身体には悪い。

 

 

どっちももっともらしい説です。

 

 

僕的には

「大人は食べたければ食べれば?」

です。

 

理由は

その方の生活リズム
仕事でのエネルギーの消費量
年齢や体質での胃腸の強さは、
大人の方は個人差が大きいので

【食欲のある方は食べる】

が一番正しい気がします。

 

身体が栄養を求めているから
食欲って出るんですしね😊

 

 

なんですが。

僕は

子供は絶対に食べるべき‼️

と考えています。

 

いじめられっ子、いじめっ子ともに
朝食抜き派が多いというデータや。

朝食抜きにすると
集中力が欠け成績が下がるという研究もあり。

成長に栄養を使う子供は
大人よりも朝食を摂る意味はあるはずです!

 

☑️キレる子供が多いこと。
☑️夢のない子が多いこと。
☑️引きこもりやうつの子が多いこと。

脳に回す栄養が足りてないという観点で。

 

朝食を抜いたり、食事の質が悪かったりするのが
絶対に関係あると思うんです😣

 

 

なぜ、そう言い切れるか。

 

 

それは僕の実体験によります。

 

 

 

僕の中学時代の写真⬇️
スクリーンショット 2016-02-12 23.05.10

 

 

 

 

 

その3年後⬇️
銀髪

 

 

 

 

 

 

スクリーンショット 2016-02-12 23.08.50

何があった⁉️

 

 

 

 

そう。

 

 

 

僕、典型的な高校デビューなんです。

 

 

僕ほどのデビューを飾った人は
AKBにもいないでしょう。

 

 

 

 

人は、
変われる‼️

 

 

 

 

 

あれ?

そういうブログじゃない?

 

 

 

 

僕、中学時代のあだ名は

「無気力くん」

 

趣味はゲーム。

中学3年間
まともに話した異性は母親のみ。

 

口癖は

「どーせオレなんて」

 

当時ネット環境があれば
間違いなくひきこもりです。

2ちゃんねらーまっしぐらです。

 

 

本気で

「一生彼女なんかできん」

と思ってました。

 

 

25年前のオレ‼️
ごはん作ってくれる奥さんできたよー✨

 

 

 

それがなぜか銀髪にしたり。

 

急に
「オレ、競馬の調教師になるんだ🐎」
とか夢語ってみたり。
 

女の子に寄っかかって
写真撮ってみたり。

彼女ができてみたり❤️

 

 

 

急激に人生が変わったのは
高校の3年間。

 

この間に僕がしたことは…
 

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フェロモンサプリを飲んだ‼️

 

 

 

ではなく。

 

 

朝食をきっちり食べるようになった
でした。

 

 

ウチの母親は
当時看護学校の先生で。

僕が中学の頃は
毎日6時出勤。

 

それでも毎朝おにぎりを作ってくれてたのですが
僕が起きる頃には、冷えてカチコチになっていたので
いつも食べずに学校に行ってました。

 

 

本当親不孝もんです😣

 

 

僕が高校に入る頃に母の職場が変わり。

8時くらいまで家にいたので
その頃から毎日ごはんとみそ汁、焼ジャケなどが
朝用意されてるようになりました。

それを食べるようになって。

 

不思議なもので、いつもぼーっとしてた頭が
冴えるようになって💡

 

何もないのにイライラしてたのも治って。

朝食って大事だなと思います😊

 

 

ところで。

 

日本の朝食といえば

焼ジャケ

のイメージないですか?
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サバ、アジなどではなくサケ。
 

サケの身は赤いですよね。
でも、マグロ、カツオなどの赤身魚ではなく。

白身魚の仲間です。

 

 

ではなぜ赤いのか。

 

それは
アスタキサンチンという赤い色素を
筋肉にたくわえているからなんです。

 

このアスタキサンチン。
超強力な抗酸化物質として有名で。

 

その強さは
ビタミンEの約1000倍。

 

栄養界のフリーザ様です。

 

 

アスタキサンチンは、他に
カニやエビの甲羅。
タイやコイの皮にも入っています。

 

どれも赤いですよね?

 

でも、普通に食べられる
身の部分に入っているのはサケだけ‼️

 

 

サケは川の上流で受精行為をし、子供を産みます。

その川を登る時の
パワーの源が
アスタキサンチン。

 

つまり

モテるために
アスタキサンチンを使っているのです‼️

 

やるなーシャケよ。

だから昔の人はサケを朝食に選んだんですね💡

 

 

ご先祖さまの、え・っ・ち❤️

 

 

そのシャケを毎日食べるようになって。

無気力と言われた僕も。

モテたい🔥

という気持ちがわいてきて。

 

無事結婚できるまでになりました✨

 

 

全国のモテない同士たちよ。

 

 

 

シャケ食えシャケ‼️

 

 

 

ただ、実際。

男性の精子は酸化によって
ダメージを受けやすく。

アスタキサンチンなどの
抗酸化物質を摂ることは
男性不妊に良い
と言われています💡

 

 

うん。

 

 

申し訳程度の妊娠話。

 

 

 

ところで。

 

当時の僕は、シャケがモテるのは
アスタキサンチンではなく。

 

 

赤いからだ💡

 

と勘違いし…

 

赤髪

 

髪をサーモンピンクにしてみたのですが。

 

 

寄ってきたのは怖いお兄さんだけでしたー💔

 

 

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