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  腸内環境・腸内フローラ

年収が上がる？ストレスが減るスーツがあった！

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こんにちは‼️
ナメクジのような生活をしてる
サプリソムリエ宮下です。 
 
 
最近でこそちょっとだけ
運動するようになりましたが。
 
 

受験前の時期は

 
 
朝起きる
↓
朝ごはん
↓
机で勉強
↓
昼ごはん
↓
机で勉強
↓
息抜きにyoutube
↓
夜ご飯
↓
ブログ書く
↓
ネタ探しという言い訳でマンガ
↓
ハマって全巻読破
↓
自己嫌悪でふて寝
 
 
という流れで
部屋からほとんど出ませんでした。
 
家から一歩も出ない日とか
結構ありました。
 
 
たまに昼間に外出したとしたら
ボサボサの頭に
ヒゲを生やして
ジャージでコンビニに行くだけ。
 
 
 
 
 
 
 
うん。ニート。
 

 

 
 
 
 
 

圧倒的、ニート。
 
 
 
隣の人からは
「あそこの奥さん、かわいそう…」
なんて噂されてたことでしょう。
 
 
 
 
このブログでも
 

日光を浴びるのが大事‼️
運動も大事‼️

 
とか言いながら
本人なーんにもやってないという😣
 
 
本当、口だけソムリエなんです😣
 
 
 

でも、その時期を経て

運動は腸内環境に本当に大事‼️

 
ということに気づかされました。
 
 
 
僕、元々はスーパー便秘君で。
 
小学校の時は
週１回が当たり前。
 
当時は１日１回が普通とか
誰も教えてくれなかったし
知りもしませんでした。
 
ちなみにスーパーアレルギー持ちで
アトピー、喘息、花粉症の３点セット。
 
今でこそよく見かけますが
30年前の小学生にはあまりいないくらい不健康児でした。
 
 
 
成人しても便通は
３日に１回くらい。
 
その後
栄養を整え
乳酸菌サプリを飲み始めたくらいから
 
毎日快便になっていたのですが。
 
 

受験前の時期になると

運動不足とストレスで
 
数年ぶりの便秘になっていました。
 
 
その間も、サプリはしっかり飲んでいたのですが。。
 
 
 
でも、受験が終わって
少しずつ社会復帰し。
 
運動のため、行けるところは
車を使わず自転車で活動してたら
 
毎・日・快・便💩
 
 
運動の必要性を
まざまざと感じています。
 
 
 
 
さて。
 
 
前回まで

野菜の摂取量
肥満率
朝食

 
など、腸内環境の良し悪しに関わるものと年収の関係について書いてきたのですが。
 
 
 
実は

運動不足と年収

にも大きな関係があります。

 
 
 
 
 
運動不足
 
 
腸内環境は食事だけで決まるものではありません。
 
 
例えば運動することで

腸も動きやすい環境が整い
便秘の解消にもなります。

 
 
逆にいうと
運動不足は腸内環境に悪い。
 
 
 
国の調査によると
 
 
男女とも
運動不足の方は年収が低い
方が多い。
 
という結果も。 
 
 
 
確かに年収の高い方は
ジムに通ったり
ウォーキングやヨガなどで
ある程度運動もしているイメージがあります。
 
 
運動はダイエットや
腸内環境にはもちろん
ストレス解消にもつながり
プラスの効果はものすごく大きいですね。
 
 
なかなか忙しくて時間が取れない
という方が多いかとは思いますが
 
このデータを意識して
運動を始めてみるのも
１つの手段かなと思います。
 
 
ブームにもなっていますが
身体の動かし方や
精神的な効果からも考えると
ヨガ
とか非常にオススメですね。
 
 
 
 
 
 
また運動と収入に関しては
こんなデータもあります。
 
 
歩行速度が速い方が
年収が多い
 
 
 
これは国ではなく
ドコモ・ヘルスケアさんの調査ですが
 
 
この図を見る限り
年収700万円までは
どんどん歩行速度が速くなっています。
 
 
東京など
都会で生活している方の方が
歩行速度が速いから
 
という理由ももちろん考えられますが。
 
歩行速度を少し早めることは
適度な運動にもつながるので
意識して早歩きしてみるのも良いかと思います。
 
 
 
しかし。
 
 
 
まだまだ日本では

働く＝スーツ

という考えが多く。

 
 
ちょっとした運動にも不向きな服装ですよね。
 
 
 
そんなことを僕が兄と慕う
遺伝子専門医の先生にお話ししたところ。
 
彼の友人が
こんなプロジェクトに関わっている
ということを教えてくださいました。
 
 
 
西武・そごうさん

その動き、想定外！
世渡りサラリーマン

 
 
 
 
 

 
 
 
 

ひらめきは、大胆な視点から生まれる。

 
視点リバース‼️
 
 
 
 
 
上司からの無茶な仕事は、華麗にかわせ。
 
無茶ぶりスルー‼️
 
 
 
 
 
ヨイショはビジネス社会の潤滑油。
 
タイコ持ち‼️
 
 
 
 
 
アレもコレもとフラつきながら調子よく誤魔化す。
 
つな渡りバランス‼️
 
 
 
 
 
ミラクルは起きるのでは無い。自分で起こすもの。
 
オーバーヘッド達成感‼️
 
 
 
 
うん。
 
 
 
 
 
 
いいから働け‼️
 
 
 
 
 そして書類は蹴るな‼️
 
 
 
 
 
でも。
 
 
西武そごうさんも
面白いCM作りますね。
 
 
 
 
でも実際のスーツが
そんな動けるわけが…
 
 
 
 
 
 
 
 
って、めちゃ動いとるー！
 
 
そしてまた書類蹴っとるー！
 
 
 
 
企画者さん
どんだけストレスたまってるんでしょう😅
 
 
 
ストレスを溜めるのも
腸内環境にはよくないですからね💦
 
 
 
でもコレ理にかなっていて。
 
 
 
 

ストレスをなくす
運動をする
↓
腸内環境が良くなる
↓
コミュニケーション能力が上がる
集中力が増す
↓
ひらめく
バランス感覚がつく
無茶ぶりスルーできる
自然にタイコ持ちできる
 
↓
 
出世して収入が上がる‼️
 

 
 
こんな流れが考えられるのです。
 
 
 
 
 
 
うん。
 
 
相変わらず
いけないルナ先生並みの暴論。
 
 
 
でも、スーツを着て
お仕事される方でも
 
時間あるときに
スムーズにストレッチできたり
 
本当に軽い運動をできたりするのは
腸内環境にとても良いことです。
 
 
 
時代のニーズにあった
良い提案だと思います😊
 
このスーツが気になる方は
こちらからどうぞ。
 
 
 
 
ちなみに。
 
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