コンパんは‼️
コンパで血液型を聞くときは
「てめぇらの血は何型だー!?」
でおなじみ、サプリソムリエ宮下です。
もちろんドン引きされてました😣
元ネタがわかる方とは
仲良くなれそうな気がします。
さて。今日から
食べたものがどうやってエネルギーになるか?
を書いていきます。
まず。
歯でかんで。
胃で溶かして。
腸で吸収して。
は、今日は
全部はしょります😱
だってそこ話しちゃうと
ブログのネタがなくなるから
来年末までかかっちゃうんですもん💦
なのでいきなりその後から。
腸まで行き、吸収された栄養は
血液に乗って
体のすみずみまで運ばれます🚚
血液は栄養の運び屋さんなんですね。
佐川急便のお兄さんみたいなイメージです✨
イケメンが多いと有名ですが
まさかフィギュアが出てるとは思いませんでした。
【女子のハートを掴んで放さない】
…だと!?
ぼく、生まれ変わったら
佐川男子になります❤️
話がそれました。
その
栄養界の佐川男子、血液さんですが。
それが飛脚だったら
あんまり栄養運べないですよね💔
カッコよくないし。
これが貧血状態です。
血が貧相なんですね。
貧相なケツ、ではありません。
プリケツです。
ちょっと思いついたからって
すぐこういうことを書くと
中年になったなーと思います💣
…なので血をパワーアップさせないといけない。
さて、ここで問題です‼️
血液はドコで出来てるでしょーか??
知るかっ。
って感じですよね😣
僕が今まで聞いた方々の中で
一番多い答えは
【心臓】
でしたが。
正解は【骨】でできています💀
厳密にいえば、骨の中の【骨ずい】。
よくドラマなんかで白血病になったら
骨ずい移植をするとか聞きませんか?
アレです💡
なので。
骨をパワーアップさせるものを摂ると。
結果的に血もパワーアップしたりします🔥
骨を強くしようとすると。
まず皆
「カルシウム!」
をイメージされますよね🍼
でも、何回も書いていますが
そのカルシウムを使うのに
マグネシウムも必要です🔥
また、貧血といえば
「鉄分!」
なイメージの方も多いと思います。
でも実は。
良い骨、良い血をつくるには
他にもたくさん必要で。
ビタミンC、ビタミンB6、B12
葉酸、ビタミンD、亜鉛
セレン、たんぱく質…
など
読むのもめんどくさいぐらい
色々な種類の栄養素が必要です💦
病院で貧血の人には
鉄剤というお薬が出されますが💊
文字通り鉄しか入ってない
ので飲んでも治らない人は
他の栄養素が足りないパターンかもですね💦
でも。
そんだけたくさんの種類の栄養素を摂ると。
↓
飛脚がトラックにパワーアップします🔥
こうなるとめっちゃ栄養運べます😊
図にしてまとめると
⬆️これが
↓
⬆️これもんです‼️
女の子は生理があるので
男より血がいっぱい必要で。
スポーツ選手は走ったり飛んだりする時に
足の裏で赤血球を踏み壊してしまうので。
それぞれ貧血になりやすいのですが。
鉄分だけではなく
こういう他の栄養も気をつけてみると
早く治るかもですねー😊
栄養をエネルギーに変えるために。
まず血の質が大事!
というお話でしたー!
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