鉄分だけのサプリメントは貧血に効かない?


コンパんは‼️
コンパで血液型を聞くときは
「てめぇらの血は何型だー!?」
でおなじみ、サプリソムリエ宮下です。

 

 

 

もちろんドン引きされてました😣

 

元ネタがわかる方とは
仲良くなれそうな気がします。

 

 

さて。今日から

食べたものがどうやってエネルギーになるか?

を書いていきます。

 

 

まず。

歯でかんで。
胃で溶かして。
腸で吸収して。

は、今日は
全部はしょります😱

 

 

だってそこ話しちゃうと
ブログのネタがなくなるから
来年末までかかっちゃうんですもん💦

 

 

なのでいきなりその後から。

腸まで行き、吸収された栄養は
血液に乗って
体のすみずみまで運ばれます🚚

 

血管

 

 

血液は栄養の運び屋さんなんですね。
佐川急便のお兄さんみたいなイメージです✨

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イケメンが多いと有名ですが
まさかフィギュアが出てるとは思いませんでした。

 

 

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【女子のハートを掴んで放さない】

…だと!?

 

 

 

ぼく、生まれ変わったら

佐川男子になります❤️

 

 

 

 

 

 

話がそれました。

 

 

 

その
栄養界の佐川男子、血液さんですが。

 

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それが飛脚だったら
あんまり栄養運べないですよね💔

カッコよくないし。

 

 

これが貧血状態です。

血が貧相なんですね。

 

貧相なケツ、ではありません。
プリケツです。

 

 

ちょっと思いついたからって
すぐこういうことを書くと
中年になったなーと思います💣

 

 

 

…なので血をパワーアップさせないといけない。

 

 

さて、ここで問題です‼️

 

血液はドコで出来てるでしょーか??

 

 

 

 

 

 

 

知るかっ。

 

 

って感じですよね😣

 

 

僕が今まで聞いた方々の中で
一番多い答えは
【心臓】
でしたが。

 

正解は【骨】でできています💀

 

厳密にいえば、骨の中の【骨ずい】

 

 

よくドラマなんかで白血病になったら
骨ずい移植をするとか聞きませんか?

アレです💡

 

 

なので。

骨をパワーアップさせるものを摂ると。
結果的に血もパワーアップしたりします🔥

 

 

骨を強くしようとすると。

まず皆
「カルシウム!」
をイメージされますよね🍼

 

でも、何回も書いていますが
そのカルシウムを使うのに
マグネシウムも必要です🔥

➡️2:1はもう古い?カルシウムとマグネシウムのバランス
牛乳1

 

また、貧血といえば
「鉄分!」
なイメージの方も多いと思います。

 

 

でも実は。

 

 

良い骨、良い血をつくるには
他にもたくさん必要で。

ビタミンC、ビタミンB6、B12
葉酸、ビタミンD、亜鉛
セレン、たんぱく質…

 

など
読むのもめんどくさいぐらい
色々な種類の栄養素が必要です💦

 

病院で貧血の人には
鉄剤というお薬が出されますが💊

文字通り鉄しか入ってない

ので飲んでも治らない人は
他の栄養素が足りないパターンかもですね💦

 

 

でも。

そんだけたくさんの種類の栄養素を摂ると。

 

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スクリーンショット 2016-06-07 23.47.29

飛脚がトラックにパワーアップします🔥

こうなるとめっちゃ栄養運べます😊

 

 

図にしてまとめると

スクリーンショット 2016-06-07 23.34.15

⬆️これが


 

スクリーンショット 2016-06-07 23.34.19

⬆️これもんです‼️

 

 

女の子は生理があるので
男より血がいっぱい必要で。

スポーツ選手は走ったり飛んだりする時に
足の裏で赤血球を踏み壊してしまうので。

それぞれ貧血になりやすいのですが。

 

鉄分だけではなく
こういう他の栄養も気をつけてみると
早く治るかもですねー😊

 

栄養をエネルギーに変えるために。

まず血の質が大事!

というお話でしたー!

 

 

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