こんばんは‼️
妹に「ブログ読んでるよー😁」
と言われて本気でテンパった😱
サプリソムリエ宮下です。
書いてるの言ってなかったのに
ネット社会って恐ろしいです💀
サプリのことは全然見てもらって大丈夫なんですが
それ以外の部分で恥をさらしすぎ…
なので今日は
兄の威厳を見せるため
コンパのことは書きません🔥
今日は栄養をエネルギーに変える流れ第二弾。
第一弾はこちら。
おさらいとして。
食べたものをエネルギーに変える流れのことを
【糖代謝】
と言います。
腸で吸収した栄養は
血管を通って細胞に行き
そこでエネルギーに作り変えられます。
そのためには
までお話しました。
でも。
血液がトラックのようにすごくても
血管がボコボコだったら通りにくいですよね?
血管をボコボコにしているのは
悪玉コレステロール(LDL)
と、よく言われますが。
厳密には
悪玉コレステロールが酸化
したものが原因で起こります。
逆に言うと。
酸化させなければ
悪玉コレステロールは全然悪じゃないし
血管もキレイなんですね💡
その酸化を防いでくれるのが
ビタミンA.C.Eのセット。
通称ビタミンエース!!
エースといえば…
世間的にはワンピースのエースでも。
僕の中では
ちなみに
競馬界にもサプリブームが到来
しております🎊🎊🎊
またいらんこと書いちゃった。
恵、お兄ちゃんサプリマニアな上に競馬オタでごめんよー💔
話がそれましたが。
これ
3つがお互いに協力しあって効果を出すので
セットで摂ることが大事です!
セットで摂れば。
血管をキレイにしたり
血流をキレイにしたりしてくれるので。
動脈硬化を防いだり。
美肌の栄養素としても有名です。
【食べる美容液】
とも言われています。
好きなんでしょ?こういうの😁
そう。
何回も書いてますが
セットなことが重要なんです。
なので。
単品で売ってる
ビタミンAとか
ビタミンEのサプリって。
あんまり意味ないですよ?
てかビタミンAのサプリなんて
単品でガバガバ飲んだら
ホントに毒になるよ?
逆にセットで摂れば
↓
これもんですよ!
血管をキレイにしてくれるビタミンACE。
お肌もキレイにしてくれるビタミンACE。
食べ物から摂るのがもちろん大事ですが。
サプリでセットで摂るならやっぱり
ACE以外も必要な栄養素が全部入っている
マルチビタミン(ベースサプリ)
がオススメですね😊
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