サプリの保存料は危険？

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

ブログを書いている
僕が言うのもなんですが

現在インターネット上に
多くの情報があふれていて

何が大丈夫で
何が危険なのか

わからなくて心配になってきますよね😥

おそらく僕は、仕事柄
一般の方よりも危険な成分や
摂りたくない成分などには詳しいと思います。

実際時々そんな記事も書いています。

ぶっちゃけ

○○が危険！！取ったら死ぬ！！
あれはユ○ヤが人口減らすために作った
毒なんだー！！

みたいな記事を書くと
めっちゃシェアされたりして
アクセス伸びると思うんですが。

だいたいよくよく調べて見たら
相当おかしな量摂らないと害がないものも多く。

逆に本当に陰謀だった時に消されたら怖いので
根拠ないことは書かないようにしてます（笑）

あと、個人的なスタンスとしてはそもそも

認可されている添加物をたくさん摂る害
よりも
それを気にしすぎてストレスを抱える害

の方が大きいと僕は思っているので。

※添加物をいっぱい取っても大丈夫、という意味ではありません。

全部は無理だけど
気になるものは避けれる範囲で避ける。

あとは気にしすぎずに
好きなもの楽しく食べる方が健康に良いでしょ！

という考え方です。

リラックスが健康には一番です

なので、僕が危険な添加物について書くときは
どちらかというと

それが危険！

というよりは。

それ入れてる
健康食品会社
信用できなくね？

という感じです。

ぶっちゃけお菓子やファストフードに入ってるのは
コストの面などを考えるとしょうがないと思いますし。

身体に良いと思って
これらを食べてる人も
いないと思うので

ここは良いとして。

サプリはおそらくほとんどの方が

✨健康になりたい
✨キレイになりたい

などの期待を持って
飲んでくださっているのに

例えば危険性が示唆されている
人工甘味料とかを
サプリに入れるのは

💰売りたいがため
💰利益のため

だと思うんですよね。

「美味しい方が飲んでもらえるから」
という理由なら
コストはかかっても安全な甘味料もありますし。

人工甘味料って安いですからね😥

なお、人工甘味料は
腸内環境を悪くしてしまうという研究結果が出ています。

なので、例えば
腸内環境をよくするような乳酸菌サプリに
人工甘味料が入っているようなことがあれば…

僕はその商品だけではなく
それを作ったメーカーも信用しません😔

➡️カロリーゼロなのに太る？人工甘味料

さて。

そんな中、公式LINEから
ご質問をいただきました。

保存料。

確かに気になっている方が多いですね。

コンビニ弁当には
保存料がたくさん入っているから
毎日食べている人は
死んでも腐らない

なんて都市伝説もあります。

他社さんでも

ウチは保存料無添加で安心でーす❤️

を前面に押しているところもあります。

保存料はこんなイメージでしょうか？

危険そうな保存料。

でも、皆さん。
保存料って、実際どんなものかご存知でしょうか？

東京都福祉保健局によると

主な保存料に

☑️安息香酸ナトリウム
☑️しらこたんぱく抽出物
☑️ソルビン酸
☑️プロピオン酸
☑️ポリリジン

などが挙げられています。

参照 東京都福祉保健局

ま、ざっくりいうと
食べ物が腐って食中毒とかを起こさないようにするもの
です。

で、腐るためには微生物が繁殖する必要があるわけですが。

この微生物の繁殖のためには
水分活性
というものが関わります。

細かくは省きますが

要は水分がある程度含まれていないと
微生物は繁殖できない

んですね。

で。

僕がおすすめしてるサプリは
メーカー関わらず
全て保存料無添加です。

というか。

僕がおすすめしてるサプリは主に

・錠剤
・カプセル
・粉末

の３形状ですが。

どれも水分あんまないんで
そもそも保存料いりません✋

つまり。

保存料が入っているのが普通
というのが
そもそも幻想なんです。

2000年代ジャンプで育った方なら
きっとこう言うでしょう。

え？

あ、はい。

これ言いたかったから
この記事書いただけですよ？

僕、成人してからもずっとジャンプヲタですよ？

というわけで

一般的に錠剤やカプセルの製品は
そもそも保存料使っているものの方が少ない

でしたー。

なお
ドリンクやゼリータイプのものは
普通使っています。

腐りますからね💦

そういう意味でも僕は
錠剤やカプセルのものにこだわりたいなと思っています。

公式LINE始めました。

お陰さまであっという間に
3000人以上の方が登録
いただいていて。
本当にありがとうございます💦

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