オメガ３系脂肪酸は脳を柔らかくする

Tweet

こんにちは‼️
本籍地はマツダスタジアム（実話）
カープキ○ガイの宮下です。

覚えておられますでしょうか。
昨年の今頃。

全広島が泣きました。

２５年ぶりの優勝。

本当に感動しました😭

あれから１年。

昨年精神的支柱だった黒田さんが引退され。
今年はカープは弱い
なんて言われていましたが。

昨日も勝ってついに
マジック１✨

明日勝てば２年連続
優勝決定です‼️

雨で流れなかったらいいなー。

近年のカープが強いのは
個性豊かな選手がどんどん出てきているから。

本当にすごい選手がたくさんいるんです。

右から
（以下、敬称略）
一番 田中
二番 菊池
三番 丸

のタナキクマル
（広島レッドトライアングル）

全員打って走って守れる上に
同級生の彼らはカープ野球の象徴です。

そして。
四番 鈴木誠也

昨年
「神ってる」
が流行語大賞に選ばれたので
全国的にご存知の方も増えてきたと思うのですが。

今年はついに
４番打者（野球ではチームで一番すごい人）
になりました。

まだ２３歳✨

これからずーっとカープを支えていって欲しいです。

カープといえば
地味とか
暗いとか
固すぎるとか
他球団ファンの方から言われていた時代もありますが。

鈴木選手のように新世代の人間は違います。

試合開始時の選手紹介。
一般的には
野球選手らしい登場をしますが。

なぜか鈴木選手は
ドアップで白目

過去、どこの球団に
こんな４番打者がいたでしょうか？

固すぎると言われたカープはもうありません。
これからは柔軟な頭を持つ選手が必要とされる時代ですね！

残念ながら現在怪我で
チームを離れていますが。

また来年はカープを
引っ張って行って欲しいです。

また。

昨年の鈴木選手のように
今年大ブレークしているのが
安部友裕選手。

１０年前にカープに大物として入団されましたが
ずっと芽が出ず。

でもずっと努力に努力を重ねて
ついに今年花開いた苦労人です。

彼は事あるごとに
覇気
というフレーズを出すのですが。

昨年の「神ってる」に比べて
いまいち、というか全く
広島県以外には浸透していません。

もしこのブログを見られている方で
今年広島人とお仕事をされる方がいたら

「覇気で頑張ります！」

とか言ったら、一発契約になるかもです🔥

覚えておいて損はないフレーズです✨

この他にも

新井サン
ママチャリエルドレッド
アンパンマン松山
天才・西川
隙あらば野間

など、個性豊かな才能があふれ。

若手とベテランが融合し
本当に素晴らしいチームになっています。

実際に現在カープは
セリーグで
打率、得点、ホームラン、盗塁
が全てぶっちぎり１位の

最強軍団。

本当にどこからでも点が取れる
素晴らしい打線です。

さて。

ここまでのメンバーは野球ファンだったり
カープ女子には結構人気のあるメンバー。
他球団のファンの方でも

「あの選手は良いよねー」

で挙げてくださるメンバー。

でも。

カープの八番キャッチャー
って誰かご存知ですか？

これは鈴木誠也が初めて４番に座った
４月１２日のスタメン。

先ほど書いていたメンバーが勢ぞろい。
カープ最強オーダーですが。

今のカープ。
一人だけ超地味な人がいるんです。

それが

石原慶幸 捕手

まず、僕より年下ってのに驚き。

顔もオラウータンに似てるということで
ウータンとか呼ばれている
かわいそうな人です。

毎日３万人満員になるスタジアムで
彼のユニフォームを着てる
若い女の子、見たことありません。

しかも。

打率も優勝チームの捕手にしては
歴史に残るぐらい低い。

本当に地味。

けど。

実は僕の中で
彼がいないと優勝できない
と思うんです！

彼の役目は捕手。
キャッチャーです。

そしてキャッチャーの役目は

ピッチャーのボールを受けること。
頭で考えて試合を組み立てること。

この２つが大きいのですが、
これが今日本一なのが彼かもしれません。

例えば
現ロッテ監督で、WBCのコーチでもあり
現役時代はスーパーキャッチャーだった伊東さんは

石原のキャッチングの柔らかさは
１２球団トップクラス

と評価。
伊東さん以外にも他球団の方からとても評価されています。

例えば昨年の沢村賞投手
大リーグ経験もあるジョンソンも

石原のキャッチングはメジャークラス
であると絶賛。

どんなに難しいボールでも
簡単に正確にキャッチしてくれるので
ピッチャーは安心して投げれます。

そしてジョンソンは
石原の試合の組み立ても絶賛しているのですが。

対戦相手の特徴や
その日のピッチャーの状態に合わせて
臨機応変に対応できる
頭のやわらかさが石原の長所。

どれぐらい頭が柔らかいかというと。

バッターボックスで飛ぶという
常識にとらわれない動きをしたり。

ボールを見失ったことをバレないように
土をつかんでボール拾ったフリしたり。

先日のカープ芸人でもやってましたが
試合中に死んだフリして次の塁まで進んだり。

本当頭の柔らかい素晴らしい選手です。

その上。

奥様は元イエローキャブで
おっぱいまでやわらかい！

いや、なんでもないです。

キャッチングが柔らかい。
頭が柔らかい。

つまり石原選手は球界を代表する
オメガ３選手なのです‼️

え？

これ、サプリブログですよ？

タイトルにもそう書いてますよ？

ちょっと時々
カープ愛があふれちゃうだけで
今日もオメガ３系脂肪酸の話ですよ？

前回まで
現代人はアブラのバランスが崩れていて
それがアレルギーや動脈硬化などに
つながることを書いてきました。

そして、それを直すためには
オメガ６を減らし
オメガ３を増やすことが良いとも。

このオメガ３という油は
本当にたくさんのメリットがあるのですが。

代表的なのがこの３つ

☑️脳に良い
☑️血液に良い
☑️アレルギーに良い

この中で今日は
脳に良い
部分の紹介です

脳はその６０％が油でできている
と言われています。

その油は
材料をきっちり選んでいるわけではなく
たまたまその時近くにあった油
が材料となってつくられる
という非常にアバウトなもの。

これが問題で。

オメガ３：オメガ６の比率が
理想の１：１になっていれば
確率的にまんべんなく油が選ばれて

良い脳ができるのですが。

例えばオメガ３が多いと
脳の細胞膜の材料にオメガ３が豊富になり。

細胞膜がやわらかくなります。

脳の細胞膜がやわらかくなると。

情報伝達をしている
シナプスというところの
信号のキャッチ能力が上がります。

またオメガ３のDHAは
神経細胞を活性化させることもわかっています。

結果、あたまの中で難しい問題が起きても。

オメガ３でできたシナプスは
それを石原ばりに難なくキャッチ。

次々に色々な情報を処理していきます。

これが文字通り
あたまが柔らかい
と呼ばれる状態になり。

以前、魚を食べると頭が良くなる
という歌が流行りましたが
その根拠でもあります。

逆に。

現代のようにオメガ６寄りに偏っていると
オメガ６寄りの脳ができてしまうんです。

これはつまり
會澤のようにキャッチングが固く未熟であると
ポロポロこぼしてしまって
情報をうまくつかめない脳になる
ことを意味します。

この状態になると
☑️キレやすくなる
☑️集中ができない
☑️物忘れがはげしい

などになり、ひどくなると

「こんにちは」って言われてるのを
うまくキャッチできず

「このやろう」に聞こえる
状態になることもあるそうです。

そうなると誰のいうことも信じれない
うつ状態になってしまいます。

自殺やうつ状態になる人に魚嫌いが多く。

オメガ３が足りず
脳の情報伝達がうまくいかず
ネガティブになることが原因とも言われています。

つまり、まとめると。

オメガ３とオメガ６は
石原と會澤なのです！！

そして。一番大事なのは

明日からは
石原にも注目してね！

ってことです🔥

こんだけネタにしてますが

僕が「神」前田智徳さん以外で唯一持ってるのが
石原選手のユニフォーム。しかも直筆サイン入り。

愛ゆえのブログなのです！！

でも、前回も書いたように
會澤オメガ６にも
外敵に対して攻撃的という長所があります。

それなしでは今後のカープの繁栄はありません。

２人のキャッチャーと
２つオメガは
バランスが取れてこそ良い組織が作れるんですね（ドヤッ）

皆さんも石原選手のように
頭を柔らかくするオメガ３を摂ってみませんか？

以上、今日のが書いてて一番楽しかった宮下でしたー✨

一般人おいてけぼりなど、知らぬ。
次はオール競馬に例えようかな❤️

【アブラの基礎知識】
➡️アブラは身体で何をしているの？
➡️アブラの種類
➡️オメガ３の「オメガ」って何？
➡️サラダ油が病気を作る？

【オメガ３系脂肪酸の効果】
➡️オメガ３は脳に良い
➡️オメガ３は冷え性にも良い
➡️オメガ３はアレルギーに良い
➡️オメガ３食べ過ぎの副作用

【料理に使う油について】
➡️加熱料理に良い油
➡️トランス脂肪酸とは
➡️トランス脂肪酸の多い食べ物
➡️トランス脂肪酸より危険な油
➡️「見えない油」パーム油
➡️普通に買える良い油の選び方

【オメガ３サプリについて】
➡️サプリで摂るべき理由
➡️トランス脂肪酸入りサプリ
➡️失敗しないサプリの選び方
➡️サプリの酸化について
➡️サプリの純度について

公式LINE始めました。

お陰さまであっという間に
2000人以上の方が登録
してくださってます。
本当にありがとうございます💦

ブログの更新のご案内や
LINE限定の最新の栄養学
を発信してますので
ぜひこちらからご登録ください⬇️

Tweet