モテる男と血糖値に関しての考察

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コンパんは
本当は
【恋愛ソムリエ】
と呼ばれる人生が良かった

サプリソムリエ宮下です。

サプリばっか詳しくても
全然モテないんです…

前回の続き。
スタンフォード大の授業で

【日本食は身体に良くない】

と言われたことを書きました。

日本食が身体に良くない？

これがなぜなのかを見ていくために
先に知っておいて欲しいことがあります。

それは
【血糖値】と【インスリン】
について。

血糖値が急に上がるとどうなるかの図

文字が多いので
特に大事な部分だけ抜き出す
とこんな感じ

高血糖になるとインスリンというものが大量に出る
↓
インスリンは血糖値を下げる
↓
出過ぎたら、一気に血糖値を下げてしまって
低血糖に
↓
低血糖になるとそれはそれでヤバい
↓
糖分補給。血糖値上昇

という流れです。

この中で大事なのは

糖分摂りすぎたら、太る
インスリン出過ぎたら、太る
高血糖のリバウンドで低血糖になる

ということ。

の補足として。

インスリンの別名は
【肥満ホルモン】

これは生きてく上で必要なものですが
出過ぎたら、カロリーに関係なく太らせる
ものなんです

知っとくと
今後のダイエットに役立つかもです

そして
血糖値やインスリンの
コントロールが効かなくなると。

太るだけじゃなく

花粉症
アトピー
うつ
アレルギー
不妊症
糖尿病
糖化（老化の一種）

など、様々な悪影響が出てきます。

これらのことを知った上で
日本食を見てみると色々なことがわかるんです

次回はそこを書いていきます。

ところで。

今日の資料を作っていて
１つ気づいたことがあるんです。

血糖値って恋愛に似ているな、と。

コンパ１００戦全敗の男、宮下。

自分が全然モテないくせに
他人のことはよく見ています。

一番めんどくさいタイプです。

現役当時。
モテ男を研究していて
１つのことに気づきました。

彼らは
常に自然体。

モテる男は
コンパに行っても気を張ってないんですね

よく

「どーでもいい人からはモテるんだけど
本命にはフラれるんよー」

って人いませんか？

あれ、どーでもいい人には
自分が意識しないから自然体で接せれて。

本命には、緊張してテンパって
自分を出せないからフラれる。

そういうのもあると思うんです。

その点コンパでの僕は。

１００回行っても毎回緊張して
　スタート時正座。

無理にテンション上げて自己紹介でスベり

席替えターイムと提案するも
　足がしびれてコケ、グラスをひっくり返し。

すっかり自信をなくし、黙っていたら
　「あの子、暗いよね…」

他の人は僕をネタに盛り上がり２次会へ

僕は1人、吉野家で牛丼食べて太って終了

図にすると

モテない男の恋愛曲線

血糖値の図とソックリじゃないですか
最後太るとこまで同じ

血糖値も恋愛も普通が一番
ってことですね

以上頭では分かっていても
どーやっても本番ではテンパる宮下でしたー

誰か緊張しないサプリくださーい

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