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こんにちは‼️
うんこ大好き💩
サプリソムリエ宮下です。
…ご、誤解ですよ?
なぜうんこ好きか知らない方は
こちらをご覧ください⬇️
【腸内環境と収入・まとめ】
➡️年収を増やすのに必要な知識
➡️世帯年収が減った原因と対策
➡️うんこの中身
➡️年収と野菜摂取量
➡️幸せホルモンとは
さて。
前回までの記事で
腸内環境が良いと
健康だったり
幸せだったりになる。
ということを書きました。
免疫も幸福ホルモンも
腸に大きく関係しているんですね。
でも、ぶっちゃけ。
腸って見えない
ですよね?
だからあんまり
気にかけてる人がいない。
でも。
自分の腸内環境を
簡単に知る方法
があるんです。それは
うんこを見ること💩
⬆️リアルでちょっとイヤですね💦
けど。
この色だと腸内環境は良くない
カモです😥
理想のうんこは
色:黄色〜明るい茶色
量:どっさり
臭い:臭うけどキツくない
硬さ:バナナ〜ねり歯磨き
密度:水に一旦浮いた後、ゆっくり沈む
これがベスト。
それより離れれば離れるだけ
腸内環境が悪くなっています😱
毎朝め○ましTVで
今日の運勢を見るくらいなら。
トイレで
今日のウン勢
を見た方が気持ちも体調も
正しいことが分かります😊
黒くて
臭くて
カチカチ
とか本当ヤバイです💦
腸内環境って
本当にうんこに直結してて。
例えばうちの子は
赤ちゃんの頃
母乳で育てましたが。
この頃の赤ちゃんって
ビフィズス菌めっちゃ多くて
悪玉菌ほとんどいないので
うんち臭くないんです。
てか。
僕の娘は何歳でも
臭くないんですけどね❤️
なので、僕の娘以外は。
大便は
体からの大事なお便り💌
なんて言われています。
しかし現代人は
☑️高カロリー、高脂質な食事
☑️食物繊維も少なく
☑️ストレスは多く
☑️食品添加物も多く
☑️不規則な生活で
☑️タバコ、酒、薬でも腸内は荒れ
☑️長文のブログを読まされ、更にストレスを抱える。
腸は泣いています。
うんこもクサいです。
特に若い方ほど荒れ放題で
腸内環境の権威である
辨野義巳先生の調査によると
20代の方の平均腸内年齢は45歳
30代の方は51歳
40代の方は54歳
と、若い方ほど実年齢より老けていて。
腸高齢化社会
が進んでいます💔
腸内年齢を簡単に調べてみたい方は
こちらのチェック表を
試してみてください✏️
しかも。すでに
腸の老化が進むと
見た目も老ける
ことがわかっています😱
左:腸内美人さん
右:腸内不美人さん
てことは。
僕、よく
美容に良いサプリないですかー?
みたいなことを聞かれるんですが。
マルチビタミンなどで
基礎固めをしたり。
抗酸化・抗糖化などに
気を使うのも良いのですが。
腸内環境を整えることも
ダイレクトに美容につながるんです✨
化粧品で目に見えるお顔のケアをするだけじゃなく。
目に見えない腸のケアもしとけ👍
ってことですね😊
ちなみに。
腸内環境が良いと
ビオチンという
美肌ビタミン
も腸内細菌が作ってくれます。
そういう意味でも
腸内環境をよくすることは
美容にも良いんですね☝️
【腸内環境と収入・まとめ】
➡️年収を増やすのに必要な知識
➡️世帯年収が減った原因と対策
➡️うんこの中身
➡️年収と野菜摂取量
➡️幸せホルモンとは
➡️腸内環境の簡単な調べ方
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お陰さまであっという間に
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いただいていて。
本当にありがとうございます💦
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