こんにちは‼️
アトピー、ぜんそく、花粉症
元病弱三冠王
サプリソムリエ宮下です。
今ではネタにできるぐらい元気になりましたが
学生時代はアトピーで手が裂けて
テストのプリントや
バイト先の製品に血がついてしまったり
春先になると極度の花粉症で
2週ごとの使い捨てコンタクトに
変な汁がついて
1日でダメになったり
すごく大変でした💦
でも、それより何より。
「モテない」
ことが一番苦しかったです😣
そりゃそうですよね。
アトピーで血が出てる人って
かわいそうとは思っても
好き❤️とか
守ってあげたい❤️
とかにはならないでしょうし。
今と違って僕の学生時代って
メガネ=マニア
メガネ=オタク
な頃で、おしゃれメガネなんて
概念があまりなかったと思いますし。
もうホント、アトピー、アレルギーって
恋愛にとってハンデなんです。
さて。
そんなアレルギーですが
特に酷くなってきたのは
大学で一人暮らしを始めてしばらく経った頃
かなと思います。
その頃の僕は
☑️カップラーメン
☑️コンビニ弁当
☑️ガストかジョイフル
のルーティンをこなしていました。
しかも、
幕の内弁当や焼きジャケ定食
など頼みません。
からあげ!
トンカツ!
チキン南蛮!
とりあえず油つけとけ!
みたいな肉料理のみ。
唯一の魚の摂取源といえば
シーフードヌードル
のみでした。
さて。
今の僕の知識から見ると
これらが僕のアレルギーに
トドメを刺していたことがわかります。
前回まで書いたきた内容の
オメガ3のメリット
代表的なのがこの3つ
☑️脳に良い
☑️血液に良い
☑️アレルギーに良い
の3つ目。
オメガ3はアレルギーや炎症を抑える方向に動きます。
アレルギー反応や炎症は
決して悪いものではなく。
身体に病原菌やウイルス、寄生虫が
入ってきた時などにそれに対処するのに
必要なものになります。
なので、それをパワーアップさせる
オメガ6も絶対に必要。
でも。
現代人は
アレルギーのブレーキ、オメガ3と
アレルギーのアクセル、オメガ6の
バランスが崩れていて。
オメガ6が多すぎるせいで
免疫が狂いまくってると言われています。
例えば
本来ばいきんを攻撃するはずの免疫。
オメガ3と6のバランスが取れていれば
バッチリ頑張ってくれます。
しかし。
ひとたびオメガ6を取りすぎて
バランスが崩れてしまうと…
パワーアップしすぎた免疫は
仲間(自分の体)を
間違って攻撃してしまうんです。
例えばそれが
💀目や鼻に出たら花粉症
💀肌に出たらアトピー
💀喉に出たらぜんそく
💀関節に出たらリウマチ
というように
本来敵ではないものを攻撃してしまうんです。
てか。
ロールパンナちゃん
怖いわ!!
本当に幼児向けキャラ!?
悪の心が出て妹の首絞めるて…
でも。ロールパンナちゃんのような
😫キレやすい
😫攻撃性が上がる
😫うつになりやすい
のもオメガ3が足りない特徴なので。
おそらくジャムおじさんは
ロールパンナちゃんを作る時に
オメガ6の油を使いすぎたのでしょう。
つまり、やなせたかしさんは
子供達に
「オメガ6の取りすぎはいけないよ」
というのを伝えるために
ロールパンナちゃんを描いたのです!!
…あれ、違う?
さて。
その後ありがたいことに
アレルギーが良くなった僕。
今では花粉症もアトピーもぜんそくも出ていません😊
でも。
僕が一つ間違っていたのは
アレルギー治ってもモテなかったこと。
そこ関係なかったです💔
これでいつか娘が僕のブログを見た時に
「パパモテたいとかまじキモい」
とか言われたら僕死んじゃうので。
今日から例えは全てアンパンマンにして
せめて娘には好かれたいと思った宮下でしたー💦
【アブラの基礎知識】
➡️アブラは身体で何をしているの?
➡️アブラの種類
➡️オメガ3の「オメガ」って何?
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【オメガ3系脂肪酸の効果】
➡️オメガ3は脳に良い
➡️オメガ3は冷え性にも良い
➡️オメガ3はアレルギーに良い
➡️オメガ3食べ過ぎの副作用
【料理に使う油について】
➡️加熱料理に良い油
➡️トランス脂肪酸とは
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➡️普通に買える良い油の選び方
【オメガ3サプリについて】
➡️サプリで摂るべき理由
➡️トランス脂肪酸入りサプリ
➡️失敗しないサプリの選び方
➡️サプリの酸化について
➡️サプリの純度について
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