こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。
今日は
糖代謝が上手くいかないとどうなるのか?
糖代謝とは
食べたものをエネルギーに変えること。
そのためにはたくさんの種類の栄養素が必要!
ということを書いてきました。
これまでのブログはこちら
➡️第一弾 血液を強く
➡️第二弾 血管をキレイに
➡️第三弾 ドロドロ血をサラサラに
➡️第四弾 細胞に栄養を届けて
➡️第五弾 やる気の出る栄養素
そのまとめ
この仕組みの中で大事なことは
☑️栄養が足りんとエネルギーができん
☑️栄養が足りんと血管がつまる
おおざっぱにこの2つに
分けることができます。
そうなった時に…
☑️肩こり
☑️疲れ目
☑️やる気が出ない
☑️冷え性
☑️便秘
☑️偏頭痛
☑️生理痛
☑️イライラ
などの
病気ってわけじゃないんだけど
なんか調子悪いんだよなー😣
という症状が出やすくなります。
不定愁訴(ふていしゅうそ)ってヤツです。
例えば冷え性
「心臓が冷え性」とか言わないですよね?
冷え性が起こるのは
主に血管が細いところ。
手足の先なんかで起こります。
ここの血管がつまったり
血液の量が少なかったりして
あったかい血液や栄養が届かなくなってるから冷え性
の方が結構います😱
例えば便秘
糖代謝が上手くいかなくて
エネルギー不足で腸を動かすぜん動運動というのができなくて
便秘になる方もいらっしゃいます。
そういう方はある意味
「腸の冷え性」と呼ぶ方もいるぐらいなので
お腹を触ると冷たかったりします。
例えば偏頭痛
頭の血管がデコボコして
通りにくくなってるところに
血液がたくさん通ると起こるパターンがあります。
例えば生理痛
エネルギー不足で下半身が冷えて
血のめぐりが悪くなり
ホルモンバランスが悪くなって生理痛が起こることがあります。
例えば肩こり
肩の血流が悪くなり
栄養や酸素が回らないから肩がこる
という原因もあります。
例えば疲れ目
目の裏にある毛細血管がつまり
栄養が回らなくなることで
疲れ目になるパターンもあります。
例えばやる気がでない
単純に代謝が上手くいってなくて
エネルギー不足でやる気の出ない人もいます。
もちろん、それぞれの症状は
他にも色々な原因でなるものなんですが。
栄養不足が原因になっているパターンも多い
んです😱
実際栄養管理をしっかりすると
これらを感じなくなった
と言う方、多いですしね😊
「自分は3食食べてるから👍」
「お腹いっぱい食べてるから👍」
という方は、自分の体の不調が
まさか栄養不足とは
イメージしにくいと思うのですが。
上に書いたような症状が出てる人は
栄養面をしっかり考えて
そちらからアプローチしてみても良いかもしれませんね😊
ただ。
栄養面からアプローチと言っても
いろいろなやり方があります。
そのやり方の1つに
ミネラルウォーターでの摂取
というのがあり。
売れ筋ミネラルウォーターには
☑️コントレックス
☑️エビアン
☑️ペリエ
☑️サンペレグリノ
などがあって、僕も大好きなヤツが入ってるんですが。
これらには共通点があって
しかも2パターンの
飲んではいけない人が
います。
何が共通点で
どんな方とどんな方は
飲んではいけないのでしょうか?
その答えは
今日の20:00の公式LINEで😊
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