サプリは何で飲む？

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

サプリを何で飲んだら良いですか？

よく聞かれる質問なので
書いておきます😊
 

結論からいうと

サプリは水で飲んでください💊

例えば、お茶やコーヒーには

☑️タンニン
☑️カフェイン

という成分が入っていますが
これらは栄養素の吸収率を下げてしまいます😱

また。
 

栄養素によってはこれらと化学反応を起こし。
完全に別物になってしまって

全く効果がなくなることもある

のでご注意ください😱

コップ１杯の常温のお水

これがサプリを飲む時の基本です‼️

【サプリの基本 過去記事】

➡️サプリはいつ飲んだら良い？
➡️サプリでおしっこが黄色に…
➡️サプリは冷蔵庫保存？
➡️サプリはコーヒーで飲んでも良い？
➡️サプリで体感が出るまでの期間
➡️瓶に入ってるビニールは捨てて良い？
➡️たくさん飲んだら早く効く？
➡️のどにつまらないサプリの飲み方

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