ベネトロン®︎（ラフマ葉抽出物）はいつ飲むと良い？

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日は睡眠サプリの中でも
体感性No.1の
ベネトロン®︎（ラフマ葉抽出物）はいつ飲むと良いか
について。

今、睡眠サプリが大人気ですね。

そこで実際に買ってみて

このサプリ、いつ飲むと良いんだろう？

と悩む方も多いかもしれません。

実は、サプリには
『いつ飲んだら良い』
ということをHPや製品ラベルに
明確に書いてはいけない、というルールがあります。

このサプリは食品ですので
お好みのタイミングでお召し上がりください

弊社スタッフやお客様は
◯◯時に飲んでいる人が多いようです

のようなわかりにくい表示を
見たことがある方も
いらっしゃるかもしれませんが

そのルールが理由になっています。

しかし、栄養素にはそれぞれ

✅時間栄養学的に効果的なタイミング
✅実際データが取れたタイミング

などが存在し、栄養素に詳しい人は
これをもとに飲むタイミングを自分で決めていたりします。

例えば
✅オメガ３は朝食時
✅食物繊維は朝食時
✅マルチビタミン＆ミネラルは各食後
などです。

そして今日のタイトルにある
ベネトロン®︎については

原材料メーカーによると

おやすみ30分前に飲むと
データ上効果が出た

となっています。

ですので、もし僕が自分で
ベネトロン®︎入りのサプリを飲む場合は

夜寝る前にコップ１杯のお水と一緒に飲むと思います。

ご参考になれば幸いです。

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