顔がたるみ、目が小さくなる原因は骨の老化

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日は2018年6月のニュースレターより
今月の美容ネタコーナー
を転載させていただきます。

皆さん、顔がたるむ原因ってご存知ですか？

✅酸化
✅糖化
✅コラーゲンが減っている
✅水分量が減っている
✅頭皮がダメージを受けている

どれももちろん関係します。

女性の方で、
これらの対策に良い化粧品を
使っている方もいらっしゃるでしょう。

しかし、日本人には
まだあまり知られていないことで
ものすごく顔の老化につながるものがあるんです。

それが

顔の骨粗しょう症

骨粗しょう症というと
足や腰がなるイメージの方が多いのですが

骨は身体中にあって
どこも同じように始まっていきます。

年齢を重ね、骨が弱ってくると
下図のように頭蓋骨が溶け始め
目の穴（眼窩）や鼻の穴が広がったり
頬骨などが削れてきます。

そうすると
目玉やお肌を支えている部分がなくなるので

💔目がくぼんだり
💔ほほがたるんだり
💔シワが増えたり

します。

もともと内側から
支えているものがなくなるので
いくら良い化粧品を使っても
老化が進んでしまうんですね😱

この対策には
骨の質を上げることが大事。

栄養でいうと
骨には有名なカルシウムの他、

ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンD
葉酸
大豆イソフラボン（エクオール）

などが良いですね。

また、骨を強くするには運動も大事。

運動での刺激が骨を作る信号を出してくれます。

美容のためにも適度な運動は必要ってことですね‼️

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