ニュースレター

え!?ブルーベリーって目に効かないの!?


こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

ここ半年、テレワークやzoomでの
お仕事をされている方も増えていると思います。

また、
僕のYouTubeを見るのに忙しい方
も増えているのではないでしょうか?

YouTubeの新作を公開しました


チャンネル登録数が
1000人を超えると
最高の調味料探しの旅に出ることができ。

それを皆様にお届けします‼️

その名も調味料クエスト

1000人登録までは
細々とサプリのことを話してたりします。。

もし良かったら下の動画から
チャンネル登録してご協力いただけると嬉しいです😣

⬇️YouTubeはこちらの画像をクリックして見てください✨

 

さて、そんな画面を見すぎる人が増えてる世の中。
今、目についてのお悩みを抱えている方も多くなってるのではないでしょうか。

 

今日はそんな目に良い成分について
お伝えしようと思います。

 

まず、目に良いでよく聞くものと言えば
ブルーベリー

 

このブルーベリーを食べると目に良い‼️というお話。
実は都市伝説みたいなものから始まったのをご存知でしょうか?

 

第二次世界大戦中
イギリス空軍のある兵士が
暗闇の中でも敵機がよく見えるというので

彼の食生活を調べてみたところ
ブルーベリージャムを塗ったパンをいつも食べていた。

こういう話を健康食品会社が
CMなどで流して広まったそう。

 

 

しかし、実際国の研究などでは
ヒトに対して明確な効果は未だ実証されていません。

理論上はブルーベリーの成分の1つ
アントシアニンは眼精疲労を抑えたり
一時的な効果を発揮する可能性はありますが

フルーツとして食べてもそもそも量が足りないと考えられています。

 

 

でも、サプリにお詳しい方は
有名なメーカーが目に良い機能性表示食品として
『ブルーベリー◯◯』
という製品を出しているのをご存知かもしれません。

 

実はこれらの
ブルーベリーサプリの原材料は
野生種のビルベリーというもので。

サプリの裏ラベルを見ると
ブルーベリーではなく
『ビルベリーエキス』
と書いてあると思います。

 

普段私たちが生で食べる
ブルーベリーと見た目はそっくりですが
栄養成分的には全くの別物。

ビルベリーは有効成分は多いのですが
非常に酸っぱいので生食用にはほとんど使われません。

 

 

 

日本ではビルベリー自体知られていないので
名前と目に良いストーリーが両方有名な
『ブルーベリー』サプリとして売ってるんですね。

ビルベリーは成分が豊富な分
効く可能性がありますが

普通のブルーベリーをパクパク食べても
目に対してそこまでの効果はない
ってことなんです。

美味しいですので、フルーツとしてはとても良いですけどね😊

でも、そんなブルーベリーや
ビルベリーよりも
目に対して良いデータがしっかりある成分があるんです。

 

それは…

長くなったのでまた次回に😊

 

公式LINE始めました。

お陰さまで
4000人以上のご登録
をいただいております。
本当にありがとうございます💦

ブログには載せてない
LINE限定の最新の栄養学
やブログ更新のご案内などを発信してますので
ぜひこちらからご登録ください⬇️


お問い合わせ

この度は、サプリソムリエ宮下和久のブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

サプリに関するご質問・疑問・依頼などありましたら、なんでもこちらからご連絡ください。

docomo・au・SoftBankなどのキャリア
メールアドレスをお使いの方
へお願いです。
お問い合わせ後、設定により返信メールがお届けできないということが起こっているようです。
PCメールの受信拒否をされている方は、お手数をおかけいたしますが

miyashita@op-s.jp

からのメールを受け取れるように設定
お願い致します。

お名前
メールアドレス
お問い合せ内容

コメントを残す

カレンダー

2020年10月
« 9月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031