こんばんは‼️
少年ジャンプ黄金期を生きた
サプリソムリエ宮下です。
今日は
妊娠を目指す女性に摂って欲しい栄養素シリーズ
【ビタミンE】
老化防止ビタミンとしても有名ですが。
ある意味
妊娠ビタミンの大本命
でもあります。
ビタミンEは別名
トコフェノール(Tocopherol)
というのですが。
「tocos」=子供を産む
「phero」=力を与える
というギリシャ語が語源になっていて
元々不妊の研究中に発見されたビタミンです。
そんな由来を持つだけあって
☑️女性ホルモンを安定させる
☑️生理痛改善
☑️排卵促進
☑️卵巣重量の増加
☑️血行促進で冷え性改善
☑️抗酸化で卵子の老化予防
など、妊娠に関わる効果だけ見ても
超たくさんあるんです😊
なのでビタミンE。
妊娠を目指す女性には
ぜひ摂っていただきたいです✨
ところでこのビタミンE。
身体のすべての細胞の一番外側。
細胞膜を活性酸素という悪者から守ってくれる
という役目もあります。
例えば。
卵子を活性酸素から守ってくれるから
卵子の老化が防げたり
子宮膜を活性酸素から守ってくれるから
妊娠しやすい環境を作ったり
お肌を活性酸素から守ってくれるから
シミになりにくくしてくれたり
血管の内側を活性酸素から守ってくれるから
生活習慣病を防いでくれたり
身体にとっての救世主です。
でも、その救世主も。
世紀末活性酸素に倒されてしまうんです‼️
あやうしビタミンE‼️
そこで
ビタミンCの応援を受けると
一度は死兆星を見たビタミンEも
復活‼️
抗酸化ボーナス継続です‼️
つまり。
ビタミンEだけじゃなく。
ビタミンCも同時に摂るのが良いのです‼️
そしてそれは毎度おなじみ
ベースサプリメント
に入っています‼️
ええ、分かっています。
妊娠ビタミン❤️
とかいうタイトルにしながら
北斗の拳
しかもパチスロ版
に例えてしまう僕だからモテないのだ、と💔
女の子、置き去りです。
なので、このブログは。
奥さんが赤ちゃんのために頑張っているのに。
スロットに行って
タバコの煙を持って帰る
バカ男栄養についてご存知ない男性
に見せてあげてください💦
先日も書きましたが
タバコは妊婦さん本人が吸っていなくても
旦那さん本人が吸っていなくても
髪や、服についたニオイの元になっている物質だけで
💀血管を詰まらせたり
💀お腹の赤ちゃんの脳にダメージを与えたり
💀酸欠にしたり
します😱
タバコは外で吸っても妊娠に悪影響⬅️
警告!タバコの煙は赤ちゃんを殺します
つまり。
ビタミンEの頑張りを台無しにします。
更に。
そのビタミンEを復活させる
ビタミンCも壊します💣
ビタミンEが老化防止サプリなら
タバコは老化促進サプリ💀
妊娠されたい女性や妊婦さんは。
栄養をちゃんと摂ることも大時ですが
タバコ(ニオイも含む)を極力避けること💨
喫煙者の方がやめるのは大変だと思いますが
旦那様にもできるだけ協力していただくこと。
それが大事だと思います💦
うん。
今読み直してみたんですが
やっぱり
「まず北斗の拳ありき」
で書き始めるのは間違いでしたね😣
着地もなんでか
タバコバッシングになってもーたし。
でも…
書いてて楽しかったんやー😭
公式LINE始めました。
お陰さまであっという間に
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本当にありがとうございます💦
ブログには載せてない
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