こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。
今日はちょっと真面目に。
最近妊婦さんからのご質問で
「葉酸は取っているんですけど」
と言うことを聞くことが多くなり。
昔に比べて
妊婦さんには葉酸サプリが必要
ということは知られてきてるんだなー
と安心していたんですが。
厚生労働省が
葉酸不足で先天異常が起こる
リスクが上がるよ
と通達を出した2000年以降で見ても
葉酸の摂取が
しっかりされていない😣
ということが分かってきました。
この中で、一番皆さんに
知っておいて欲しいことが
先天性障害のリスクを下げるために
葉酸をサプリで飲むべきタイミングは
妊娠の1ヶ月前〜
妊娠3ヶ月まで
ということ。
僕に相談に来られる方の
ほとんどが
妊娠判明後に飲み始めている
ように思うのですが。
実はそれでは
遅いんです‼️
なぜ遅いかは過去何度も
ブログに書いているので
そちらを見ていただければと思うのですが
もちろん妊娠後でも
意味はあるのですが
先天性異常の
リスクを下げるためには
葉酸は妊娠前から‼️
というのをこれから
改めて周知していかないと
いけないなと思いました😣
サプリの仕事に関わっている
ほぼ全ての人の中で
当たり前のことでも
一般には全然浸透してないことって多々あります。
マニアックなことばかり書かずに
こういう基本的なことも書いていくブログにしていきます🔥
もし周りに
妊娠を希望されている方が
いらっしゃったら
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