本当に良い乳酸菌サプリの選び方から考えるおすすめ製品は?


こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

以前何度か
本当に良い乳酸菌サプリの選び方
を書いてきて

その記事を見られた方から

「具体的にはどの製品がおすすめですか?」

とよくご質問いただくので
お答えさせていただきます。

その前に
良い乳酸菌サプリの選び方とは
この5か条

1、人工甘味料を使わない

➡️人工甘味料は腸内環境に悪影響?

 

2、死んだ菌で良い
3、乳酸菌量がこのくらい必要

➡️死菌と量について

 

4、生菌の場合相性が大事
5、オリゴ糖、食物繊維と一緒に

➡️生菌の相性、オリゴ糖や食物繊維について

なぜこの5条件を重視するのかは
それぞれのリンクからご覧ください。

 

私もサプリの仕事を始めて十数年経ちますが
この条件に合うものをずっと探していました。

マルチビタミンや他のサプリに関しては
すでに世界一(※)と思えるものを見つけていて
そちらを日本人向けに改良したものを
いくつか自社製品として販売させていただいていたのですが

※実際に国際的な品評で1位を取ったものをベースにしています。

乳酸菌サプリに関しては製品数も多く。
また菌の種類ごとに特徴が異なるので
比較が難しく、納得いくものを見つけられずにいました。

しかし、ある病気のお子さんがきっかけで
JIN(現H&JIN)という乳酸菌サプリと出会いました。


➡️H&JIN 製品HP

 

このJINを調べていくと
上記の良い乳酸菌サプリの条件全てを満たしていました。

 

 

1、人工甘味料は使われていないか?


原材料は

☑️水溶性食物繊維
☑️フラクトオリゴ糖
☑️乳酸菌

の3つのみ。

人工甘味料どころか
添加物も一切使われていません。


製品箱の表記より

 

2、死菌で良い

かつては
「生きてる菌が腸まで届く」
ことが良い製品の特徴のように
考えられていましたが。

現在では
死んでいる菌でも
十分な効果がある
ことがわかっており。

死んでいる菌の方が
数十倍の量を製品の中に
入れることができるので
次の3番の点でも有利になります。

この乳酸菌サプリJINには
EF2001菌(エンテロコッカスフェカリス2001菌)
という乳酸菌の死菌が使われています。

このEF2001はすでに国際的な学会で
世界最高峰の乳酸菌
として認定を受けているもので。

様々な臨床データもあり
皆様におすすめするのにふさわしい乳酸菌だと考えています。

 

 

3、乳酸菌の量が大事

乳酸菌が身体に良い
腸内フローラが身体や心の健康に大事

なことはすでに多くの方が知るところとなっていますが。

菌の「量」が大事なことは
あまりまだ知られていません。

諸説ありますが
乳酸菌の権威によると

体質改善には5000億個以上の乳酸菌が必要

と言われています。

この乳酸菌サプリJINには
1袋に2000億個の乳酸菌が含まれ。

1日に3袋がおすすめ量となっているので
1日分で6000億個の乳酸菌が摂れる計算になります。

6000億個の乳酸菌を
一般的な食品と比較するとこのような感じ。

 

また他社製品と比較すると
このようになります。

※JIN1袋で計算

価格と比べても
非常に多くの乳酸菌が含まれ
コストパフォーマンスにも優れていることがわかります。

 

 

4、生菌の場合は相性が大事

生菌の場合、元々自分のお腹に住んでいる菌との競合により
ほとんどの場合は腸内で殺されるか
そのまま外に排出されると考えられています。

その腸内に生きたままとどまれる時間や
その間にどのくらいの影響を与えられるかの部分が相性になってくるわけですが。

死んでいる菌の場合は
元々自分のお腹に住んでいる菌のエサのような働きの側面が強く。

元来自分と相性が良い腸内にいる善玉菌を増やすことで
腸内環境を整えていきます。

もちろん死菌にも相性はあると思いますが
生菌ほどの差はないので
ある程度万人におすすめしやすいと考えています。

 

 

5、オリゴ糖、食物繊維と一緒に

この2つは代表的な
プレバイオティクス
素材で。

乳酸菌を増やすことで
より腸内環境を良くすると考えられています。

元々人用のJINには
水溶性食物繊維と
フラクトオリゴ糖が含まれていましたが。

2018年より
【人間用 H&JIN】
として名前が変わると同時に

水溶性食物繊維の中身が
【ファイバリクサ】
に。

フラクトオリゴ糖の中身が
【メイオリゴ】

それぞれパワーアップしています。
(※表示名は水溶性乳酸菌、フラクトオリゴ糖のままです)

ファイバリクサ、メイオリゴ共に
それだけでもサプリとして成り立つほどの健康食材。

EF2001だけでもすごいのに
この2つとの組み合わせは
素晴らしいと思います。

➡️機能性オリゴ糖 メイオリゴ特徴

➡️ファイバリクサ プレスリリース

 

 

 

以上、
5つの条件を全てクリアしているので
ここまででも良いサプリだと思いますが。

さらに私が扱う決定打になったのが
日本人には悪影響が出やすい人がいる
「乳糖」
という成分が入っていないこと。

乳糖に関しては、大丈夫な方は全く問題ないのですが

日本人の80%程度は
乳糖不耐症
と言われています。

乳糖不耐症は
この乳糖が大量に腸内に入ることで
お腹や体の調子が悪くなってしまう
ことで。

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロいう方は
特にその症状が強く出ているのですが
乳糖は大量に飲まなければ大丈夫
という意見もあります。

ですが、サプリは毎日飲むもの。

またこの製品に関しては
子供も飲む可能性が高いので
安全性を考えると
できるだけ入ってない方が良いなと考えていたのですが

乳糖は増量剤や添加物として
多くの乳酸菌サプリに入っていて

上記のEF2001菌の入っているもので
かつ乳糖が入っていないものは
このH&JINのみでした。

 

全ての成分が良く。
気になる添加物も入ってないので
乳児以外のどなたにでもおすすめできるもの
だと考えています。

実際に私の家では
2歳と4歳の子も含めて
家族全員で飲んでいます
(子供は1日1袋にしています)

また後日改めて書きますが
この製品はワンちゃんやネコちゃんなどの
ペットも安心してお召し上がりいただけます。

なかなかペット用で
安心安全なものがないと
考えられている方も多い中
非常に喜ばれています。

ご家族みなさんの健康のお役に立てるサプリです。

 

本当に良い乳酸菌サプリをお探しの方は
ぜひ1度お試しください😊

人間用 H&JINのご購入はこちらから⬇️

H&JIN 製品HP

 

(追記)

昨日載せた
マンガでわかる!本当に良い乳酸菌サプリの選び方

に書いてあった

☑️GMP認定工場で製造
☑️活性化テスト済み

も、もちろんクリアしております。

H&JIN製造工程

本当に安心していただける
お役に立てる製品だと思います😊

 

 

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